Pcos, pre workout og proteinshake

[Amra2023]

Hei! 
 

Jeg har nylig begynt å trene og trenger tips om hva som lurt å tenke på når det kommer til pre workout og proteinshake? Er det bra med tanke på at jeg har pcos? Noen som vil dele erfaring?

[AnonymBruker]

Pre workout er unødvendig, du kan drikke noe koffeinholdig om du vil, men som nybegynner vil du se mye framgang så de få ingrediensene i pre workouts som kan være prestasjonsfremmende er unødvendig. 

Hvis du sliter med å få i deg nok proteiner i løpet av dagen, så kan proteinshake være bra. Jeg har ikke pcos.

Jeg tror det er best at du fokuserer på å bygge en rutine rundt trening, så kan du se på mindre ting som kosttilskudd når du ser at framgangen stopper opp.

Anonymkode: e850d...034