Alkohol og vektnedgang

[AnonymBruker]

Hei. Vet at alkohol ikke er bra generelt, men har et dumt spørsmål. Hvis en person hadde drukket HVER dag, men allikevel vært i kaloriunderskudd, hadde den personen gått opp eller ned i vekt? 

Anonymkode: 186bd...940

[AnonymBruker]

Gått ned, du går ikke opp i vekt hvis du er i kaloriunderskudd.

Anonymkode: 3bcc1...edb

[AnonymBruker]

Du ville vått ned i vekt. Men om mange av kaloriene du får i deg kommer fra alkohol, så vil du på sikt få i deg for lite ordentlig mat og dermed ikke nok næringsstoffer. 

Anonymkode: dab9f...36a

[AnonymBruker]

Er du i underskudd går du jo ned i vekt på sikt, men om du drikker HVER dag så har du større ting å bekymre deg for enn vektnedgang.

Anonymkode: be585...454

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 1.4.2025 den 14.18):

Hei. Vet at alkohol ikke er bra generelt, men har et dumt spørsmål. Hvis en person hadde drukket HVER dag, men allikevel vært i kaloriunderskudd, hadde den personen gått opp eller ned i vekt? 

Anonymkode: 186bd...940

Hvis du husker på at alkohol inneholder mye kalorier og tar det med i kaloriregnskapet, da vil du gå ned i vekt så lenge totalt kaloriinntak inkludert alkoholen er i underskudd.

Det som kan skje i starten, er at mange opplever at alkohol bidrar til å binde vann i kroppen, slik at det virker som du går opp i vekt, men det vannet forsvinner etter 2-4 dager etter at du sist drakk og da ramler vekta ned igjen.

Anonymkode: 4fd96...742