Kuttet én ting - Kvitt angsten

[AnonymBruker]

Grüner skrev (2 timer siden):

Tror nok ikke løsningen er så enkel for folk flest at all angst forsvinner bare de tar bort én ting fra kostholdet. Men jeg har hørt at for mye koffein kan skape mye indre uro og engstelse. Og store blodsukkersvingninger kan gjøre en nedstemt når en faller ned fra en topp, så jeg tror nok du har rett i mindre koffein og sukker kan være lurt for de som sliter med angst/depresjon.

Det er mye som er bra som tilleggsgrep man sliter med angst. Kosthold, ikke koffein/sukker, aktivitet, frisk luft, ekstra av visse vitaminer/mineraler. Mindfulness. Men blir man kvitt angst ved å bare kutte ut koffein, da har man ikke en særlig alvorlig angst. Folk med autisme, OCD, traumer, trenger nok litt mer enn koffein-kutt. 

 

Anonymkode: 46f1e...0d7

[AnonymBruker]

Kan må få en forverring av angst av et stimulerende stoff? Sjokk. Sånne artikler er så dumme. Desperate folk med angstlidelser som styrer livene deres betaler for å få vite hvordan hun ble kvitt det, så får de den nedturen når de ser svaret. Jeg er så lei av symptomlindring! Jeg vil bli kvitt faenskapet, ikke kutte ut alt jeg liker i livet for å oppleve 1% med bedring. 

Anonymkode: 3d49a...df9

[veronica<3]

Tråden er ryddet for brudd på opphavsrett.

veronica<3, mod.