Kuttet én ting - Kvitt angsten

[AnonymBruker]

https://www.dagbladet.no/helse/kuttet-en-ting-kvitt-angsten/82886176

Noen som vet hva det er eller vil være med og gjette? 

Jeg tipper sukker eller kaffe, muligens enegidrikk.

Anonymkode: 981ca...e19

[AnonymBruker]

Koffein antakeligvis

Anonymkode: 01baa...1f3

[AnonymBruker]

Svaret er kaffe

Anonymkode: 9f2b0...5b9

[AnonymBruker]

Koffein sikkert. Men sukker hjelper nok på 

Anonymkode: 86813...160

[AnonymBruker]

Hmmm, angsten var verre før jeg begynte å drikke kaffe, så den kutter jeg ikke ut. Å synke ned i soafn med den koppen etter arbeidstid er dagens høydepunkt og roer masse.

Anonymkode: a17f6...2c5

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Hmmm, angsten var verre før jeg begynte å drikke kaffe, så den kutter jeg ikke ut. Å synke ned i soafn med den koppen etter arbeidstid er dagens høydepunkt og roer masse.

Anonymkode: a17f6...2c5

Jeg må ha den ene etter frokosten. Det som har hjulpet her er å kutte ned på sukker og raske karbohydrater.

Anonymkode: 981ca...e19

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (23 minutter siden):

Hmmm, angsten var verre før jeg begynte å drikke kaffe, så den kutter jeg ikke ut. Å synke ned i soafn med den koppen etter arbeidstid er dagens høydepunkt og roer masse.

Anonymkode: a17f6...2c5

Du kan bytte den ut med annen varm drikke. Koffeinfri kaffe eller koffeinfri te. Det vil garantert roe mer, for å si det slik.

Anonymkode: 01540...28f

[AnonymBruker]

Jeg har aldri drukket kaffe, drikker ikke energidrikker, alkohol, eller inntar sukker. Har fortsatt angst. Finnes alltid noen som har en quick fix som i artikkelen her da  

 

Anonymkode: 46f1e...0d7

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (18 minutter siden):

Jeg har aldri drukket kaffe, drikker ikke energidrikker, alkohol, eller inntar sukker. Har fortsatt angst. Finnes alltid noen som har en quick fix som i artikkelen her da  

 

Anonymkode: 46f1e...0d7

Og da ER det fasiten for alle.

Anonymkode: 51c96...cbc

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

https://www.dagbladet.no/helse/kuttet-en-ting-kvitt-angsten/82886176

Noen som vet hva det er eller vil være med og gjette? 

Jeg tipper sukker eller kaffe, muligens enegidrikk.

Anonymkode: 981ca...e19

Blir frustrert over slike artikler, for det gjør at de som sliter får håp, men enda en nedtur når "mirakelkuren" ikke virker på de. 

Hvis koffein hadde vært årsaken til angst, så ville det allerede vært en advarsel på produktene. At noen får mer angst av koffein og blodsukker-svingninger er så, men angsten vil ikke forsvinne på magisk vis bare av en kostholdsendring. 

Enig med OP at det antagelig er snakk om sukker eller koffein, men det finnes ikke noe kvikk fix for angst. 

Anonymkode: dd776...50b

[AnonymBruker]

Jeg unngår kaffe når jeg skal snakke foran forsamling, men det er jo ikke kaffe som gir meg angst. Den bare forsterker det.

Og nå som jeg har mindre prestasjonsangst så påvirker kalde mindre. Kanskje det mest er psykisk, at jeg tror den forverrer 

Anonymkode: f950f...041

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (21 minutter siden):

Og da ER det fasiten for alle.

Anonymkode: 51c96...cbc

Haha, ja! Syns det er fint at man deler erfaringer da, for det kan jo sikkert hjelpe noen. Men mange har angst pga traumer, da hjelper det ikke å bytte ut kaffe med urtete  

Anonymkode: 46f1e...0d7

[AnonymBruker]

Har en i nær familie som kuttet absolutt alt av koffein (samt alkohol), så da røk kaffe, brus og energidrikk. Han sier selv at han har mer kontroll over angsten nå, og at han har det bedre psykisk. Betyr likevel ikke at dette er riktig oppskrift for hver eneste person med angst. Selv drikker jeg lik mengde kaffe, brus og energidrikk som alltid, men jeg fikk ned angstnivået ved å gå i terapi. Skal sies at jeg aldri har vært avhengig av koffein, kan lett gå uten. Det er bare det at jeg nyter livet bittelitt mer med en god drikk i munn.

Anonymkode: d0cf2...515

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (31 minutter siden):

Haha, ja! Syns det er fint at man deler erfaringer da, for det kan jo sikkert hjelpe noen. Men mange har angst pga traumer, da hjelper det ikke å bytte ut kaffe med urtete  

Anonymkode: 46f1e...0d7

Man vil kunne få et litt lavere symptomtrykk hvis man lar være å innta stimulanter, ja. Det er bare fysikk...

Anonymkode: 01540...28f

[AnonymBruker]

Jeg hadde jævlig mye mer angst før, så begynte jeg å drikke kaffe pga hodepine, angsten ble ikke verre men har roet seg med årene. 

Anonymkode: aa744...8e0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Man vil kunne få et litt lavere symptomtrykk hvis man lar være å innta stimulanter, ja. Det er bare fysikk...

Anonymkode: 01540...28f

Ikke alle reagerer negativt på stimulanter som koffein. Jeg har absolut ingen endring i angst etter å ha kuttet ut sukker og UP mat, sånn tilsammenligning. Kommer jo helt an på hva som er årsaken til angst. 

Anonymkode: 46f1e...0d7

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (41 minutter siden):

Ikke alle reagerer negativt på stimulanter som koffein. Jeg har absolut ingen endring i angst etter å ha kuttet ut sukker og UP mat, sånn tilsammenligning. Kommer jo helt an på hva som er årsaken til angst. 

Anonymkode: 46f1e...0d7

Hvis man kan litt om mekanikken som ligger bak angst, sentralnervesystemet og stimulerende stoffer, så er det ikke noen grunn til å tviholde på koffeindrikker. Da kutter man det bare ut.

Anonymkode: 01540...28f

[Grüner]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

https://www.dagbladet.no/helse/kuttet-en-ting-kvitt-angsten/82886176

Noen som vet hva det er eller vil være med og gjette? 

Jeg tipper sukker eller kaffe, muligens enegidrikk.

Anonymkode: 981ca...e19

Tror nok ikke løsningen er så enkel for folk flest at all angst forsvinner bare de tar bort én ting fra kostholdet. Men jeg har hørt at for mye koffein kan skape mye indre uro og engstelse. Og store blodsukkersvingninger kan gjøre en nedstemt når en faller ned fra en topp, så jeg tror nok du har rett i mindre koffein og sukker kan være lurt for de som sliter med angst/depresjon.

[AnonymBruker]

Jeg drikker masse PM og kaffe på jobb, men er ikke plaget med angst.

Dette er nok ingen fasit på hvorfor noen mennesker som drikker PM er plaget med angst.  

Anonymkode: ec3da...806

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Hvis man kan litt om mekanikken som ligger bak angst, sentralnervesystemet og stimulerende stoffer, så er det ikke noen grunn til å tviholde på koffeindrikker. Da kutter man det bare ut.

Anonymkode: 01540...28f

Poenget mitt er at folk har angst pga ting som ikke er relatert til stimulerende stoffer. Mange som har angst drikker verken koffein eller brus. 

Anonymkode: 46f1e...0d7