Lavkarbo i uka, karbo fredag og lørdag?

[AnonymBruker]

Jeg har vært skikkelig flink de siste ukene og spist 2 hjemmelagde, blodsukkervennlige måltider om dagen. Faster ca 17-18 timer, og spiser stor lunsj og middag med sunn mat. Pga dette har jeg gått ned ca 3 kg bare på to uker, og jeg vil gjerne ned et par kg til (er ikke overvektig, veier nå ca 70 og målet er ca 65. Haster ikke å gå ned i vekt). 

I helgene har jeg kost meg litt. Spist is, vaffel og bolle med barnet mitt. Grønnsaker og dip på kvelden (så kortere fastevindu i helga). Sukkerfri brus. 

Vil det være veldig negativt for kroppen? Vil som sagt ned i vekt, men det kan godt ta et halvt år for min del. Bare det går rett vei. Vil disse små utskeielsene ødelegge for det? 

Anonymkode: 2c694...db0

[AnonymBruker]

Det er så individuelt hva man tåler av utskeielser, at det er umulig å svare på. Du kan jo kompensere helgekosen med trening for å brenne av litt?  

Anonymkode: b3213...ef8