Graviditet og trening

[Lille-mor]

Jeg vet ikke helt om dette emnet skal ligge her eller under graviditet, men prøver meg her.

Kan man fortsette med den treningen man har gjort hele tiden når man er gravid. eller er det noe man ikke bør gjøre? Utholdenhetstrening, som sykling, løping og roing på treningssenter, av og til også styrketrening, kan man gjøre dette? Hva med situps, er det bedre å ta skrå en rette situps?

Noen som kan noe om dette eller som har sider på nette å anbefale?

[Funshine]

ikke bare kan man trene men det er bra for både mor og barn

trener man igjenom hele svangeskapet så går gjerne fødselen raskere og man får et større barn

på google får man opp en del ellers har Kari Jaquesson skrevet Hurra, jeg er gravid

[Lille-mor]

Tusen takk for svaret. Her var det mye nyttig.