Fysisk depresjons følelse

[AnonymBruker]

Jeg har en depresjonsfølelse. Men den føles ikke «psykisk» på en måte- kan ikke endres ved å endre tanker eller aktivisere. Føles som det er noe fysisk som er i ubalanse. ligger et teppe rundt hjernen liksom.
Tanker om hva som kan gjøre det slik? Hormoner? Vitaminmangel? Annet?

Anonymkode: 11699...97e

[AnonymBruker]

Utenom depresjon? Overgangsalder, stoffskifteproblemer... Vitaminmangel vil som regel ikke gi så sterke utslag.

Depresjon føles fysisk og ekte for dem som har det. Det kan ikke endres ved å endre tanker eller aktivisere, det tar som regel månedsvis å få det bedre. De fleste forstår ikke at de har depresjon når de opplever det for første gang. Hvorfor skulle det ikke være depresjon du har?

Anonymkode: 4c2b8...842

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 23.3.2025 den 15.47):

Utenom depresjon? Overgangsalder, stoffskifteproblemer... Vitaminmangel vil som regel ikke gi så sterke utslag.

Depresjon føles fysisk og ekte for dem som har det. Det kan ikke endres ved å endre tanker eller aktivisere, det tar som regel månedsvis å få det bedre. De fleste forstår ikke at de har depresjon når de opplever det for første gang. Hvorfor skulle det ikke være depresjon du har?

Anonymkode: 4c2b8...842

Ekspander  

Det stemmer ikke, man kan bli alvorlig psykisk syk av vitaminmangel. Kommer helt an hva slags mangel, om det er flere mangler, og omfang av mangel. 

Anonymkode: 06dec...47a

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 23.3.2025 den 15.47):

Utenom depresjon? Overgangsalder, stoffskifteproblemer... Vitaminmangel vil som regel ikke gi så sterke utslag.

Depresjon føles fysisk og ekte for dem som har det. Det kan ikke endres ved å endre tanker eller aktivisere, det tar som regel månedsvis å få det bedre. De fleste forstår ikke at de har depresjon når de opplever det for første gang. Hvorfor skulle det ikke være depresjon du har?

Anonymkode: 4c2b8...842

Ekspander  

Behandlingen for depresjon er kognitiv terapi og aktivisering… hva mener du man da skal gjøre for å bli kvitt en depresjon?

Anonymkode: 11699...97e

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 23.3.2025 den 16.13):

Det stemmer ikke, man kan bli alvorlig psykisk syk av vitaminmangel. Kommer helt an hva slags mangel, om det er flere mangler, og omfang av mangel. 

Anonymkode: 06dec...47a

Ekspander  

Hvilke mangler da?

Og må man ha hatt store mangler over lang tid for at det skal gi seg utslag i slikt?

Anonymkode: 11699...97e

[AnonymBruker]

Er ikke de fleste depresjoner slik? Ville tatt en tur til legen og utelukket evt vitaminmangler og så fortsatt med aktivisering og kognitiv terapi. For noen kan det ta årevis å bli friske. 

Anonymkode: d9628...c0d

[Purple_Pixiedust]

Sånn er mine depresjoner også. Har bipolar/shizoaffektiv lidelse så depresjoner kommer og går uten spesiell grunn. 

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 24.3.2025 den 8.54):

Hvilke mangler da?

Og må man ha hatt store mangler over lang tid for at det skal gi seg utslag i slikt?

Anonymkode: 11699...97e

Ekspander  

B-12, folat, d vitamin for å nevne noe. Har det kommet dit at man har blitt alvorlig mentalt syk, så har man hatt stor mangel over tid. Det er umulig å si hvor lang tid, det er ikke noe fasit på det. 

Mangler skjer ikke akutt, og det kan også ta lang tid før det vises på blodprøver. Noen ganger vises det ikke på blodprøver som mangel heller, fordi blodprøver viser hva som er tilgjengelig i blodet og ikke på cellenivå. Jeg vet om flere som har hatt normale b12 verdier som likevel har vist seg å ha mangel. Referanseområdene i Norge er også relativt lave. 

Anonymkode: 06dec...47a

[AnonymBruker]

Depresjon føles veldig fysisk. Konsentrasjonsproblemer, hjernetåke og en følelse av veldig lite energi er veldig typisk for depresjon. Å bare endre tankegangen eller aktivisere stopper ikke en depresjon. Hadde det bare vært så enkelt.

Anonymkode: 6f228...ddf

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 24.3.2025 den 10.19):

Depresjon føles veldig fysisk. Konsentrasjonsproblemer, hjernetåke og en følelse av veldig lite energi er veldig typisk for depresjon. Å bare endre tankegangen eller aktivisere stopper ikke en depresjon. Hadde det bare vært så enkelt.

Anonymkode: 6f228...ddf

Ekspander  

Hva mener du hjelper da?

Anonymkode: 11699...97e

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 24.3.2025 den 12.06):

Hva mener du hjelper da?

Anonymkode: 11699...97e

Ekspander  

Det kommer jo helt an på hva som er årsaken til depresjon, og omfanget av depresjonen. Det kan være sammensatt med flere faktorer; kosthold, inaktivitet, næringsmangler, konkrete hendelser, begrenset tankesett, m.m. Noen ganger må det angripes på flere måter. 

Anonymkode: 06dec...47a

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 24.3.2025 den 10.12):

B-12, folat, d vitamin for å nevne noe. Har det kommet dit at man har blitt alvorlig mentalt syk, så har man hatt stor mangel over tid. Det er umulig å si hvor lang tid, det er ikke noe fasit på det. 

Mangler skjer ikke akutt, og det kan også ta lang tid før det vises på blodprøver. Noen ganger vises det ikke på blodprøver som mangel heller, fordi blodprøver viser hva som er tilgjengelig i blodet og ikke på cellenivå. Jeg vet om flere som har hatt normale b12 verdier som likevel har vist seg å ha mangel. Referanseområdene i Norge er også relativt lave. 

Anonymkode: 06dec...47a

Ekspander  

Enig. Det er også mangler som legene sjelden tester for, så får pasientene gjerne beskjed om at "alle prøver er fine", mens man egentlig har så store ubalanser i kroppen at man er fysisk syk, men har depresjon som sekundært symptom.

En annen fascinerende årsak kan være låsninger i ryggen. Har opplevd noen gang er å få akutt låsning i øvre del av ryggen, og i samme sekund blitt veldig deprimert. Altså fra ett sekund til neste. Det er faktisk fascinerende. Når jeg får løsnet på den låsningen, så slipper "depresjonen" like raskt. Hos meg er det alltid femte ryggvirvel i brystryggen som da låser deg. (Når det skjer er det ikke vondt, jeg vet hva som skjer, så jeg er heller ikke redd smerten. Det skjer hos meg også kun ved låsning i den ene virvelen, ikke når jeg får det i andre deler av ryggsøylen.)

Anonymkode: 081ef...127

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 24.3.2025 den 12.06):

Hva mener du hjelper da?

Anonymkode: 11699...97e

Ekspander  

Første steg er å gå til fastlegen. Alt etter hva dere kommer frem til kan det være du kan ha gode nytte av medisiner, evt også behandling.

Anonymkode: 54762...957

[AnonymBruker]

Jeg har ikke depresjon-depresjon. Derfor jeg spør hvike fysiske ubalanser som evt kan skape en følelse av depresjon 

Anonymkode: 11699...97e

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 24.3.2025 den 14.40):

Jeg har ikke depresjon-depresjon. Derfor jeg spør hvike fysiske ubalanser som evt kan skape en følelse av depresjon 

Anonymkode: 11699...97e

Ekspander  

Stoffskifte, hormoner, vitamin og mineralmangler. 

Anonymkode: 06dec...47a

[AnonymBruker]

Kjennes litt som den følelsen jg før pleide å ha dagene før mens, eller dagen etter å ha drukket masse alkohol, eller etter å ha spist masse sukker

Drikker hverken alkohol eller spiser sukker nå. 
Men har denne følelsen konstant nesten 

Anonymkode: 11699...97e

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 24.3.2025 den 14.41):

Stoffskifte, hormoner, vitamin og mineralmangler. 

Anonymkode: 06dec...47a

Ekspander  

Hvilke hormoner? Jeg har testa kjønnshormoner og de var normale

men de kan kanskje være i ubalanse likevel?

 

Anonymkode: 11699...97e

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 24.3.2025 den 14.40):

Jeg har ikke depresjon-depresjon. Derfor jeg spør hvike fysiske ubalanser som evt kan skape en følelse av depresjon 

Anonymkode: 11699...97e

Ekspander  

Hvordan vet du at du ikke har depresjon-depresjon?

Anonymkode: dc640...c4f

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 24.3.2025 den 14.44):

Hvilke hormoner? Jeg har testa kjønnshormoner og de var normale

men de kan kanskje være i ubalanse likevel?

 

Anonymkode: 11699...97e

Ekspander  

Kortisol, testosteron. østrogen, progesteron. Trenger ikke være her problemet ligger i det hele tatt. Husk også at depresjon ikke betyr å være trist og ligge og grine. Depresjon kan gi utmattelse og fravær av følelser, smerter, m.m. 

Anonymkode: 06dec...47a

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 24.3.2025 den 14.49):

Hvordan vet du at du ikke har depresjon-depresjon?

Anonymkode: dc640...c4f

Ekspander  

Fordi jeg har forsøkt ulike antidepressiva og psykiater sa jeg ikke hadde depresjon 

Anonymkode: 11699...97e