Vanlig å våkne tidlig på vår/sommer?

[AnonymBruker]

Jeg la meg kl 1 i natt og sovnet fort, men bråvåknet 7:30. Umulig å sovne igjen, da var jeg lysvåken. Dette er utrolig kjipt da jeg egentlig trenger mer søvn etter en stressende uke. Er dette vanlig? Jeg har lystette gardiner så det er helt mørkt i rommet, og vinduet står på gløtt så det er svalt her. 

Anonymkode: 2b0ae...c1f

[AnonymBruker]

Ja, når det er lysere trenger en som regel mindre søvn. At det er lysere, gjør det også vanskeligere å sove

Anonymkode: bf73d...c2b

[AnonymBruker]

https://www.nrk.no/norge/derfor-sover-vi-mindre-om-sommeren-1.15050976

Anonymkode: bf73d...c2b

[AnonymBruker]

Ja jeg våkner grytidlig hver dag nå - selv i helgen og om jeg legger meg senere.

Hjernen omstiller seg automatisk på sommertid - neste helg stilles klokken 😉 

Anonymkode: 6ea8a...c26

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (36 minutter siden):

Jeg la meg kl 1 i natt og sovnet fort, men bråvåknet 7:30. Umulig å sovne igjen, da var jeg lysvåken. Dette er utrolig kjipt da jeg egentlig trenger mer søvn etter en stressende uke. Er dette vanlig? Jeg har lystette gardiner så det er helt mørkt i rommet, og vinduet står på gløtt så det er svalt her. 

Anonymkode: 2b0ae...c1f

Hva med å legge seg tidligere? Det er fortsatt mørkt tidlig på kvelden. 7.30 er ikke tidlig.

Anonymkode: 5d52e...12f

[AnonymBruker]

Jeg la meg 01.30 i går. Måtte se en serie etter kveldsvakt. Lys våken kl 8. Redd det er lite søvn fordi jeg skal på jobb igjen i ettermiddag.

Anonymkode: eab40...7a5

[Hundejente]

jeg har våknet 05 den siste tiden og ikke fått sove etterpå. blir litt bekymra, for jeg tror jeg trenger mer søvn, men har ikke følt meg veldig trøtt på dagtid heller. i natt sørget jeg for at det var skikkelig mørkt på rommet, og da sov jeg til 06. må heller prøve å være i seng senest 23, helst før.

 

får mye ut av dagen, da!

[Sicktrip]

.

 

Endret 22. mars av Sicktrip

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Jeg la meg 01.30 i går. Måtte se en serie etter kveldsvakt. Lys våken kl 8. Redd det er lite søvn fordi jeg skal på jobb igjen i ettermiddag.

Anonymkode: eab40...7a5

6,5 time er nok til å fungere greit dagen etter.

Anonymkode: 5d52e...12f

[AnonymBruker]

Sicktrip skrev (2 timer siden):

Våknet i 4-tiden i over ett år nå. Ene gangen la jeg meg ved midnatt, og våknet klokken  02:00 , lys våken 🤷‍♂️

Natt til onsdag denne uken, våknet jeg 02:45. Var da på jobbreise, og var lenge å vente 3,5 time på hotellfrokost, Lol.

Har (omsider) bestilt legetime. Skal dit om snaue 2 uker , og prate litt rundt dette.

Hvor gammel er du?

Anonymkode: 5d52e...12f

[Sicktrip]

.

Endret 22. mars av Sicktrip

[Sicktrip]

.

Endret 22. mars av Sicktrip

[AnonymBruker]

Sicktrip skrev (5 minutter siden):

48 år

Kan være overgangsalderen

Anonymkode: 5d52e...12f

[Sicktrip]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

.

 

Endret 22. mars av Sicktrip