Vannvekt

[AnonymBruker]

Jeg har slanket meg de sisste 2 årene, og var så og si i mål vektmessig.

I helgen var jeg på weekendtur, og lot slanking være slanking, og koste meg ordentlig. 

Dvs. masse alkohol, karbohydrater og usunn mat i 4 dager.

Det resulterte i hele 5,5 kg opp!! Er det virkelig mulig?? Hadde regnet med 2-3 kg, men ikke SÅ mye.

Håpet er jo at noe av dette er vannvekt, men nå 2 dager etterpå veier jeg like mye...  

Hvor lang tid tar det før vannvekt forsvinner??

Startet på streng knekkebrødkur så fort jeg kom hjem. 

 

 

 

 

 

Anonymkode: b8d91...f95

[AnonymBruker]

Det var jo mye. Du har altså spist og drukket minst 1,4 kg hver dag. 

Det er jo mulig. 

Etter min erfaring tar det noen dager. Og litt i rykk og napp.

I hverdager prøver jeg å følge en slags 16-8 fasting. For meg fører det til at fordøyelsen får en syklus som er lengere og ikke helt matcher døgnet. 

Så det jeg tror er etter utskeielser så blir maten i tarmen til ny mat kommer. (Vet ikke om det er slik, oppleves slik)

Deretter kommer nedgang i vekt. 

Men ulike kropper funker ulikt. Dama gjør det samme men er mindre aktiv og kiloene flyr avgårde, mens jeg går opp bare jeg går forbi sjokoladehylla. 

 

Anonymkode: b2285...f46

[AnonymBruker]

Kroppen min bruker omtrent 1 uke på å bli kvitt vannvekt etter en slik tur du beskriver, eller når jeg har mensen.

Så omtrent 3 uker "normal" og 1 uke der alt er bare kaos mtp vekt/vann. 

 

Det du beskriver trådstarter, er oppskrift på farlig selvbilde. Det å være manisk på vekt er ekstremt skadelig for psyken din. 

Anonymkode: c9be8...f33

[AnonymBruker]

Knekkebrødkur er oppskriften på å mislykkes. Drit i kur, drit i diett. Gå tilbake til normale og kroppen går tilbake av seg selv. Du mister ikke vannvekt raskere ved å stresse kroppen din. Faktisk så kan du risikere at den holder på mer vann ved å gjøre det. 

Anonymkode: 0a85c...74d