Jeg skjønner ikke lifesum appen

[AnonymBruker]

De fleste mener lifesum appen er den beste for å ha oversikt over kalorier. Men jeg forstår den ikke helt. Altså de matvarene jeg ønsker å legge til finnes ikke der. Finner jeg en tilsvarende matvare som ligner på det jeg har spist så stemmer det ikke alltid med kalori mengde eller gram. Så jeg forstår ikke helt hvordan jeg skal legge til. Her om dagen skulle jeg legge til noe i appen. Lifesum viste rundt 700 kalorier mens chatgpt mente at den har 200 kalorier. Sååå stor forskjell? Nå vet ikke jeg hvem jeg skal høre på? Chatgpt eller lifesum? Hva skulle dere ha gjort

Anonymkode: 3a7a0...5aa

[AnonymBruker]

Scanner du? Det hender at lifesum er feil, så jeg dobbeltsjekker ofte(100 g) med det som står på pakningen. Anbefaler å ikke stole helt på vekten som står på lifesum(for eksempel «et stykke»). Jeg veier ofte for å se om det stemmer. Lifesum har hatt problemer de siste dagene, og mange(inkludert meg) sliter med å legge til matvarer. Vet ikke om du har samme problem, men ikke gi opp dersom det skjer. Regner med de er på saken.

Anonymkode: f8384...6d9

[AnonymBruker]

Om du har mulighet til scanne gjør det men mye er lagt inn feil. Det er bruker basert så hvem som helst kan legge inn "pizza". Så du må sjekke næringsinnhold er rett.

Anonymkode: 396b5...028

[Rotemor]

Har du eksempel på matvarer?

I min erfaring klarte jeg alltid å finne alternativer. Kanskje det er funksjoner du ikke har utforsket enda? 

[AnonymBruker]

Du må sjekke innholdsfortegnelsen på matvarer selv, og evt veie. Så kan du legge inn i appen. Evt scanne. 

Anonymkode: e47f1...78d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 timer siden):

Scanner du? Det hender at lifesum er feil, så jeg dobbeltsjekker ofte(100 g) med det som står på pakningen. Anbefaler å ikke stole helt på vekten som står på lifesum(for eksempel «et stykke»). Jeg veier ofte for å se om det stemmer. Lifesum har hatt problemer de siste dagene, og mange(inkludert meg) sliter med å legge til matvarer. Vet ikke om du har samme problem, men ikke gi opp dersom det skjer. Regner med de er på saken.

Anonymkode: f8384...6d9

 

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

Om du har mulighet til scanne gjør det men mye er lagt inn feil. Det er bruker basert så hvem som helst kan legge inn "pizza". Så du må sjekke næringsinnhold er rett.

Anonymkode: 396b5...028

 

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

Du må sjekke innholdsfortegnelsen på matvarer selv, og evt veie. Så kan du legge inn i appen. Evt scanne. 

Anonymkode: e47f1...78d

 

Rotemor skrev (6 timer siden):

Har du eksempel på matvarer?

I min erfaring klarte jeg alltid å finne alternativer. Kanskje det er funksjoner du ikke har utforsket enda? 

Hva mener dere med å scanne? Jeg snakker mest om mat som er laget fra bunnen av . Hvordan kan jeg scanne det? 

Her om dagen skulle jeg legge til chapati. Men lifesum og chatgpt viste forskjellige kalori mengder

 

Ts

Anonymkode: 3a7a0...5aa

[AnonymBruker]

Generelt ikke stol på chatGPT. Den gir deg et svar og fremstiller det som korrekt, uansett hva det er. Se bakpå pakningen og sammenlign med Lifesum heller.

Anonymkode: 9d8c9...31e

[sminkebord]

Hvis du skal legge til chapati, må du legge til alle ingrediensene. Kan av og til være litt styrete, men det går seg til+det blir mer nøyaktig.

[AnonymBruker]

sminkebord skrev (3 timer siden):

Hvis du skal legge til chapati, må du legge til alle ingrediensene. Kan av og til være litt styrete, men det går seg til+det blir mer nøyaktig.

Hvor og hvordan  kan jeg legge til ingrediensene? Kan du hjelpe meg er du snill?

Anonymkode: 3a7a0...5aa

[Rotemor]

Matprat kan hjelpe.

 

[AnonymBruker]

Rotemor skrev (58 minutter siden):

Matprat kan hjelpe.

 

Her om dagen spiste jeg suppe som heter  chicken corn soup. Når jeg søkte opp den så får jeg ikke lagt til gram. Spiste 300 gram av den suppen. Hvordan fikser jeg det?

 

Og hvordan kan jeg legge til utenlandske retter som ikke finnes i appen?

 

Anonymkode: 3a7a0...5aa

[sminkebord]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Hvor og hvordan  kan jeg legge til ingrediensene? Kan du hjelpe meg er du snill?

Anonymkode: 3a7a0...5aa

Skal prøve å forklare, men jeg er ikke den beste til forklare 😅

Finn frem en oppskrift på det du skal lage. La oss si den første ingrediensen er hvetemel. Da søker du på «hvetemel» på lifesum(eller scanner pakken med mel). Står det ikke oppført i gram i oppskriften, veier du det bare med kjøkkenvekt. Hvis jeg ikke orker å veie, hender det at jeg bare googler «Hvor mange gram er 4 dl hvetemel». Så gjør du det samme med neste ingrediens, og når alt er veid og lagt til er det ferdig. For å få det mest nøyaktig bør du altså legge inn hver ingrediens hver for seg, fremfor å søke på det ferdige produktet. Husk å ta med eventuell olje eller smør som brukes til steking. Vet ikke om dette hjalp, men bare spør om det er noe du ikke forstår  
 

 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Hvor og hvordan  kan jeg legge til ingrediensene? Kan du hjelpe meg er du snill?

Anonymkode: 3a7a0...5aa

men kjære deg, du må logge ingrediensene du bruker i matretten din, og ikke matretten.

ALtså bruker du hvetemel, sukker, egg, så må søke opp "hvetemel møllers" og deretter legge inn hvor mange gram hvetemel du brukte. Så går du videre til å søke opp "sukker eldorado" også legger du inn hvor mange gram sukker. 

Anonymkode: 17c16...8e1

[AlternativX]

Du kan legge inn oppskriftene dine, så slipper du å logge alt hver gang.

[AnonymBruker]

Hei ts her

Kl er snart 13. Har ikke spist noe enda. De andre har planer om å spise kebab i pita til middag i dag (fra gatekjøkken) og jeg fikk også skikkelig lyst. Men jeg må først finne ut hvor masse kalorier det inneholder. Jeg spiser ingen ting i dag. Går rett på middag 18 tida for å spare kaloriene.

La inn på lifesum appen og får mange forskjellige typer kebab der. Hvilken av de stemmer?

Anonymkode: 3a7a0...5aa

[AlternativX]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Hei ts her

Kl er snart 13. Har ikke spist noe enda. De andre har planer om å spise kebab i pita til middag i dag (fra gatekjøkken) og jeg fikk også skikkelig lyst. Men jeg må først finne ut hvor masse kalorier det inneholder. Jeg spiser ingen ting i dag. Går rett på middag 18 tida for å spare kaloriene.

La inn på lifesum appen og får mange forskjellige typer kebab der. Hvilken av de stemmer?

Anonymkode: 3a7a0...5aa

Er jo ingen her inne som kan vite hvor mange kalorier kebaben du spiser idag inneholder?😅

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Hei ts her

Kl er snart 13. Har ikke spist noe enda. De andre har planer om å spise kebab i pita til middag i dag (fra gatekjøkken) og jeg fikk også skikkelig lyst. Men jeg må først finne ut hvor masse kalorier det inneholder. Jeg spiser ingen ting i dag. Går rett på middag 18 tida for å spare kaloriene.

La inn på lifesum appen og får mange forskjellige typer kebab der. Hvilken av de stemmer?

Anonymkode: 3a7a0...5aa

Kebabbiten stemmer, hvis du spiser på kebabbiten. Godt levert stemmer om du spiser en kebab fra godt levert.

Men ett sted mellom 600 og 1000 kcal er ikke helt feil antagelse på en kebab i pita.

Anonymkode: db26a...917

[AnonymBruker]

Dropp kaloritellingen og spis sunn mat og unngå junk food. Da går du ned i vekt.

Anonymkode: ff86b...76a

[Bohemchick]

Hjelp? Hvorfor legger lifesum til flere kalerioer man skal spise når man legger til trening? Vektklubb appen gjør ikke det. Hvilken skal jeg stole på? 

[AnonymBruker]

Bohemchick skrev (16 minutter siden):

Hjelp? Hvorfor legger lifesum til flere kalerioer man skal spise når man legger til trening? Vektklubb appen gjør ikke det. Hvilken skal jeg stole på? 

Du kan velge å ikke inkludere trening i innstillingene. Skal du ned i vekt, er det gjerne det beste. Skal du vedlikeholde vekten, kan du regne med de ekstra kaloriene tilgjengelig fra trening, og spise dem.

Anonymkode: bae15...e89