Jeg angrer på alle valg

[AnonymBruker]

Har tatt ett valg som jeg angrer på og har full panikk angst etterpå. Hva om det går galt igjen og alle blir skuffa over meg? Angsten har blitt så mye værre og er dette vanlig?

Anonymkode: d37d1...44f

[AnonymBruker]

Vanskelig å svare noe fornuftig når jeg ikke hver hva valget handler om… 🤷‍♀️

Anonymkode: 0eac8...726

[AnonymBruker]

angst er ikke rasjonell, den bare er - så det er vanskleig å si noe uten å vite hva du har valgt og hva du ikek valgte.. 

Anonymkode: 6e4c8...d8d

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 19.3.2025 den 6.46):

Har tatt ett valg som jeg angrer på og har full panikk angst etterpå. Hva om det går galt igjen og alle blir skuffa over meg? Angsten har blitt så mye værre og er dette vanlig?

Anonymkode: d37d1...44f

Ekspander  

Prøv å tenkt rasjonelt over hvorfor du gjorde akkurat det valget i utgangspunktet, og hva du skal endre på og gjøre annerledes dersom dette før har vært vanskelig. Sett gjerne opp en liste med hvorfor og hva, og bryt oppgaven ned i små deler som er gjennomførbare. Angst er irrasjonelt, prøv å rasjonalisere det, selv om det er vanskelig. 
 

Anonymkode: 7b38d...6c4

[AnonymBruker]

Kommer du til å tenke tilbake på valget om et år og angre da og? Hvis ikke er det ikke viktig. Det gjelder mange ting i livet. 

Anonymkode: d25e4...0e1

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 19.3.2025 den 6.46):

Har tatt ett valg som jeg angrer på og har full panikk angst etterpå. Hva om det går galt igjen og alle blir skuffa over meg? Angsten har blitt så mye værre og er dette vanlig?

Anonymkode: d37d1...44f

Ekspander  

Det er bedre å angre på noe man gjorde, enn noe man ikke gjorde. 

Anonymkode: e5e9d...ba3

[AnonymBruker]

Ja, tenk om du skuffer noen. Er det egentlig noen krise? Går ikke det helt fint? Alle tåler en skuffelse. Ingen dør. 

Anonymkode: c4706...9ae

[AnonymBruker]

Samme hadde jeg, tror bare det er panikk over å ha tatt en beslutning og at man da kan få kraftig angst og angre som en reaksjon. Men etter at valget "implementeres" blir det lettere å håndtere. Er veldig lett å krisemaksimere! Hos meg var det en helt uventet reaksjon som kom helt brått, jeg var rolig rundt beslutningen i forkant av å ta den. Jeg måtte få medisiner for å kunne sove og roe panikken. Måtte vente 4 måneder før valget ble implementert og jeg var dårlig denne perioden, men ble bra rett etter... føler med deg! Angrer ikke på valget nå.

Anonymkode: a0923...91b

[AnonymBruker]

er det noen som kommer til å lide (andre enn degselv) dersom det går galt? 

Anonymkode: 4ee2e...12c

[Nowayback]

Jeg også. Sitter alltid igjen med at det var et feil valg, uansett hva. Jeg kan ikke finne et valg i livet hvor jeg vet at jeg gjorde det rette.

Ikke så rart at man tenker slik når man pusher 40, er singel, barnløs, venneløs og proppfull av issues. Da har man tydeligvis ikke tatt mange gode valg.

[AnonymBruker]

Jeg angrer uansett og får full panikk og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre nå heller.

Anonymkode: d37d1...44f

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 19.3.2025 den 19.47):

Jeg angrer uansett og får full panikk og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre nå heller.

Anonymkode: d37d1...44f

Ekspander  

Men hva er det for slags valg du angrer på da? Er det snakk om hva du skal ha til middag eller er det snakk om å bytte jobb eller flytte?

Anonymkode: bda2d...7c5

[AnonymBruker]

Det nytter ikke å dvele over hva som har skjedd. Ta eierskap over valget ditt og fokuser på å ta bedre valg fremover.

Anonymkode: 21ee3...5e5

[AnonymBruker]

  Nowayback skrev (På 19.3.2025 den 17.58):

Jeg også. Sitter alltid igjen med at det var et feil valg, uansett hva. Jeg kan ikke finne et valg i livet hvor jeg vet at jeg gjorde det rette.

Ikke så rart at man tenker slik når man pusher 40, er singel, barnløs, venneløs og proppfull av issues. Da har man tydeligvis ikke tatt mange gode valg.

Ekspander  

Men man kan fortsatt ta gode valg for framtiden selv om, men da må man være ærlig med seg selv.

Venner kan komme. Det samme med kjæreste. Er ikke alltid man er klar for det. 

Anonymkode: e5e9d...ba3

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 19.3.2025 den 19.47):

Jeg angrer uansett og får full panikk og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre nå heller.

Anonymkode: d37d1...44f

Ekspander  

Jeg spør igjen jeg, hva skjer om du skuffer noen? Er det farlig å skuffe noen?

Anonymkode: c4706...9ae