Er yoga trening?

[AnonymBruker]

Jeg har begynt på yin yoga, som er en rolig og skånsom form for yoga. Jeg liker å trene andre gruppetimer som går på styrke og kondisjon. Det var en som spurte om jeg hadde vært på trening den dagen, og da sa jeg nei, men jeg har vært på yoga. Hun mente det var trening, men for meg er det avspenning og velvære, men ikke trening. Hva tenker dere? 

Anonymkode: 91b54...22a

[AnonymBruker]

Ikke trening nei, men stretching og tøying. 

Anonymkode: d5376...709

[AnonymBruker]

Ja yoga er trening. 

For det første finnes det ekstremt mange forskjellige yoga typer fra smell harde treningsøkter der en svetter like mye som ved hard styrketrening og innheholder harde tekniske øvelser  (bare et par eksempler:)

Og så finnes det rolig yoga som f.eks mediyoga eller andre typer (som f.eks yin yoga) der det ikke nødvendigvis handler om å svette mest mulig  eller vanskelige tekniske øvelser men om å roe ned, og strekkøvelser. Men Yin yoga jobber ikke med muskler men med bindvev men det er fremdeles trening.

Og yoga som en samlebetegnelse omtales som trening 

Anonymkode: 49cf3...a74