Er det noe forskning som viser hva man bør spise når i løpet av dagen?

[AnonymBruker]

Når passer det best med litt mer karbohydrater f.eks. ?

Eller når spise yoghurt fremfor kjøtt og grønt? Dag eller kveld?

Anonymkode: f88a5...5da

[NatNat]

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

Når passer det best med litt mer karbohydrater f.eks. ?

Eller når spise yoghurt fremfor kjøtt og grønt? Dag eller kveld?

Anonymkode: f88a5...5da

Det er vanligvis smartere å spise karb tidlig på dagen siden det gir en del energi. Og unngå rask karb om kvelden hvis du passer på vekten...

[AnonymBruker]

Prøve kostholdverktøyet.no?

Anonymkode: 5d318...09b