Noen kalorier ekstra i helgen...

[AnonymBruker]

Jeg ligger på 500 kalorier underskudd om dagen for en sakte vektnedgang, samt spiser sunt.

Hvis jeg ikke ligger i underskudd to dager i uken, altså spiser de 500 ekstra, vil det ødelegge?

Noen som er gode på dette?  

Anonymkode: b0773...515

[Chanzo]

Selvfølgelig ikke. Men du vil jo gå saktere ned. Da ligger du totalt mindre i underskudd enn om du ligger 500 under hver dag. Men du er fortsatt i underskudd og vil fortsatt gå ned, men i saktere tempo. Dette så lenge du faktisk vet med sikkerhet at du ellers er i underskudd 

[AnonymBruker]

Jeg holder på å slanke meg, fredag og lørdag går jeg i "null" kalorimessig, mens øvrige dager av uken lever jeg i underskudd. Jeg har gått ned 2 kg siden slutten av januar. Det går kanskje saktere enn om jeg hadde levd i underskudd hver bidige dag, men for min del er dette en mer bærekraftig slankemetode. 

Anonymkode: 4a3b1...7c5