Vanlig å bli veldig trøtt gjennom dagen når men forskyver søvn?

[AnonymBruker]

Jeg har gode søvnrutiner. Legger meg til samme tid hver dag, men en sjeldent gang, så går det langt over tiden. For eksempel når jeg er på musikkøvelser og det blir veldig sent. Normalt legger jeg meg 22:00-2300, og står opp rundt 08:30. I går så hadde vi en lenger øvelse, og jeg fikk lagt meg 01:30 og våknet 10:00. Jeg følte meg fyllesyk da jeg våknet, og jeg har ikke rørt alkohol på flere år. Mens nå i ettermiddag er jeg kjempe trøtt. Er dette vanlig? Jeg føler jeg fikk en god søvn frem til rett før jeg våknet. Da våknet jeg hovedsakelig av stressdrømmer og drømmer knytta til en traumatisk hendelse. Men ellers fikk jeg en god søvn gjennom natta føler jeg 

Anonymkode: 7b5b7...bb4