Hva/hvor mye spiser du til lunsj utenom helgen?

[AnonymBruker]

Jeg spiser som regel 3 knekkebrød med brunost, av og til bare 2.  Er godt voksen mann.

Anonymkode: 76f1f...e70

[AnonymBruker]

Det varierer mye... 

Denne uka har det blitt; rester av lasagne. Salatbar på jobb. To egg med avokado og grønnsaker. Foccachia på godt brød. Rett i koppen soppsuppe. 

Godt voksen kvinne. 

Anonymkode: 10002...73f

[AnonymBruker]

Stortt sett noe proteinrikt 

 

Klassisk: kyllingsalat, egg/kalkun smørbrød

Anonymkode: 3aafa...9b6

[Hareena]

Full «middag», dvs varm lunsj, en fjerdedel av tallerken er varmrett og tre fjerdedeler grønnsaker. 

[AnonymBruker]

Spiser to Synnøve Finden grove knekkebrød og en Rett i koppen suppe. 

Anonymkode: ab4fe...c4c

[AnonymBruker]

Matpakken består som regel av 1-2 polarbrød med pålegg.

Skulle gjerne hatt salat, middagsrester osv, men har ikke tilgang til kjøleskap, og salat som har ligget i veska i over 5 timer frister lite (begynner på jobb 8, har sjelden tid til lunsj før 13).

Anonymkode: 13a64...a6b

[AnonymBruker]

To proteinrundstykker med gulost og skinke (pluss agurk/tomat/paprika), og en frukt. 

Anonymkode: d5be7...7bf

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (16 minutter siden):

Matpakken består som regel av 1-2 polarbrød med pålegg.

Skulle gjerne hatt salat, middagsrester osv, men har ikke tilgang til kjøleskap, og salat som har ligget i veska i over 5 timer frister lite (begynner på jobb 8, har sjelden tid til lunsj før 13).

Anonymkode: 13a64...a6b

Det holder seg fint. Jeg tar også med middagsrester, også kylling og fisk. Bruker separate beholdere om det er mat som raskt faller sammen om det blir blandet. Som crispysalat, det er bare å legge det fuktig i en ziplockpose, og så blande i salaten når du skal spise. 

Forstår at enkelte er litt forsiktige når det gjelder ting som kylling. Men finnes mye annet godt man kan lage. (og samtidig er det jo et poeng at nordmenn gjerne legger skinke i alle varianter, også kylling, på skiva i matpakka, og føler det er trygt. Men så snart det er i en pastasalat så er det farlig 😂)

Og om du er bekymra er det jo bare å hive et lite kjøleelement sammen med maten. 

Anonymkode: 10002...73f

[AnonymBruker]

Spiser salat til lunsj hver dag.

Anonymkode: b6074...e64

[AnonymBruker]

Spiser aldri lunsj (men noe sen frokost, middag og kvelds). 

Anonymkode: 8efd7...fc4

[AnonymBruker]

Som regel 2 skiver grovbrød med lettsyltetøy 

Anonymkode: a7b30...574

[AnonymBruker]

Spiser det samme til lunsj hver eneste dag: 2 rugsprø med tine kremost. Drikker vann og kaffe. 
 

kvinne, 38år, bmi 20. 

Anonymkode: 702a0...b3a

[AnonymBruker]

Frokost og lunsj i ett. Nesten det samme hver dag, havregrøt med sukrin gold, frosne ananasbiter, blåbær eller banan.

Anonymkode: bd283...05c