Andre erfaringer med å unngå ultraprossesert mat

[Jordnær]

Jeg har i 9 måneder nå kutta kraftig ned på ultraprossesert mat, noe som har hatt overraskende gode effekter på helsa mi (økt energi, bedring i søvnkvalitet og tankevirksomhet, redusert stress og magetrøbbel over årevis som er borte). 
I går skulle jeg kose meg med en kollega på jobb og vi spiste en halvvegs ferdiglaget pizza. Og her ligger jeg og ikke får sove, mens magen er vond og full av luft og jeg er varm og svett og fryser om hverandre. 
Er litt overraska over at effekten av igjen å spise ultraprossesert kom så raskt. 
Flere som har erfaring med å kutte ut og merker at det ikke er mulig å gå tilbake? Tenkte jo at å spise litt i ny og ne ikke skada nå som jeg hadde vært uten en stund, men åpenbart ikke 😳

[AnonymBruker]

Det er nok bare psykisk, nocebo

Anonymkode: 0ad95...c3a

[AnonymBruker]

Jeg blir bedre i magen, ikke helt god men jeg har nå oftere normal avføring i fht før.

Anonymkode: 070fe...c24