hvor mye stole på vekt som viser fett og muskel % ?

[AnonymBruker]

har gått ned mye i vekt siste par årene, med kun hjelp av kost (faste) og kuttet ut på noe som feks. brød.
vekta har vist en jevn nedgang på fettprosent og ganske stabilt på muskelmasse.
Nå har jeg begynt å trene. Vekta har gått noe opp, noe jeg i grunn forventer mtp, at jeg trener litt styrke. Trener også litt puls. MEN, vekta viser at fettprosenten går opp og muskelmassen ned 😮 Er ikke det rart når jeg har trent med vekter etc.? Er vekta bare teit, eller gjør jeg noe feil? Spiser omtrent det samme som før jeg startet å trene. Kanskje plusset på en banan her og der før /etter trening om det er lenge til neste måltid.

Anonymkode: 311a4...1e2

[AnonymBruker]

Ikke stol på den. Bruk heller målebånd.

Anonymkode: 72331...051

[Kranken]

0%.