Hvilken erfaring har du med vibrasjonstrening?

[AnonymBruker]

Jeg vurderer å kjøpe denne:

https://sporttema.no/vibrationstrening/vibrasjonsplate-devyn

Hovedgrunnen er at jeg ønsker å få "ristet" løs jevnlig, da jeg stadig plages mer og mer av muskelspenninger og noe smerte.

Tenker også å få til enkle styrkeøvelser på denne.

Lurer på hvilke erfaringer dere andre har gjort dere med viberasjonsplate?

Anonymkode: 123e5...ef0

[AnonymBruker]

TS: Muligens der ikke er så mange med erfaring med vibrasjonstrening 😂

Anonymkode: 123e5...ef0

[Blingblingtahei]

Veldig lite erfaring med det, har hatt det på treningssenteret og har stått på det noen ganger men mest for gøy, så kan ikke si noe om det er effektivt enten eller.. prøv å Google?