Havnet i dårlig tankemønster.. hvordan slippe tanken?

[AnonymBruker]

Havnet i et litt dårlig tankemønster hvor jeg nesten konstant går å tenker og føler på om ekteskapet er ved veis ende.. jeg har ikke snakket med mannen min om det enda, det har jeg tenkt til å gjøre etter helgen fordi det er en familiesammenkomst som jeg ikke vil ødelegge. Jeg er jo også redd jeg overtenker situasjonen, og at den ikke er slik som jeg føler..? Så hvordan prøve å tenke mer positive tanker, og slutte å lure på om det er over..?

Anonymkode: 566d5...cd1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (12 minutter siden):

Havnet i et litt dårlig tankemønster hvor jeg nesten konstant går å tenker og føler på om ekteskapet er ved veis ende.. jeg har ikke snakket med mannen min om det enda, det har jeg tenkt til å gjøre etter helgen fordi det er en familiesammenkomst som jeg ikke vil ødelegge. Jeg er jo også redd jeg overtenker situasjonen, og at den ikke er slik som jeg føler..? Så hvordan prøve å tenke mer positive tanker, og slutte å lure på om det er over..?

Anonymkode: 566d5...cd1

Litt usikker på hvilke svar du vil ha på innlegget ditt, men hvorfor tenker du at ekteskapet ditt står i fare ?

Anonymkode: 19e41...4d0

[AnonymBruker]

Ville prøvd å tenke logisk, skrive en liste kanskje, over hvorfor du mener at forholdet er over. Er det reelle ting eller mer sånn at du har det vanskelig for tiden og at følelser tar overhånd? Jeg har jo lyst til å gjøre det slutt ca. 2 ganger i måneden pga. PMS og humørsvingninger...

Anonymkode: 00317...8af