Dere som bygger muskler!! Når kommer resultatet til meg?

[AnonymBruker]

Til dere som bygger muskler, hvor lang tid tok det før du begynte å se effekt av treningen? Altså, synlige muskler og markerte armer. 
 

Jeg har holdt på i snart 5 uker og synes foreløpig ikke at de har blitt så veldig markerte enda. Har PT forresten, så følger et program og kostholdsplan. 
 

Er bare nysgjerrig på hvor lang tid før man vil se synlig effekt. Det er nok mye individuelt også men….

Anonymkode: 7dfdb...cfa

[AnonymBruker]

5 uker er jo ingenting.

Kommer jo også an på utgangspunktet ditt. Er du normalvektig eller overvektig. Mann eller dame? Hva med kostholdet, det har mye å si

Anonymkode: d3147...1a7

[AnonymBruker]

5 uker, det er jo ingenting. Du må ha tålmodighet, muskler tar årevis å bygge og det er i tillegg veldig individuelt mtp kroppstype og sammensetning av muskelfibertyper.

Slow and steady, det finnes ingen snarveier her 

Anonymkode: 7ffe7...d6a