Hvis man skal skeie ut - "vanlig" sjokoladepålegg (feks Nugatti) eller kjøpe proteinutgavene?

[AnonymBruker]

Lever til vanlig veldig sunt for tiden, men til helga skal jeg ha en planlagt "spisedag" med litt andre ting.

Kan jeg like gjerne spise Nugatti da, eller lønner det seg å kjøpe Proteinella eller noe tilsvarende? Sparer man noe på det rent helsemessig?

Anonymkode: 98827...b61

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Lever til vanlig veldig sunt for tiden, men til helga skal jeg ha en planlagt "spisedag" med litt andre ting.

Kan jeg like gjerne spise Nugatti da, eller lønner det seg å kjøpe Proteinella eller noe tilsvarende? Sparer man noe på det rent helsemessig?

Anonymkode: 98827...b61

Det finner du ut av ved å lese innholdsfortegnelsen og sammenligne produktene. Men for å gi det et kort og enkelt svar: Det kommer ikke til å ha noe å si så lenge det er snakk om en dag. Hvis det var snakk om at du av en eller annen syk grunn kun kunne spise en av disse to matvarene de neste 2 mnd så ville det hatt noe å si. Ha cheat-Day med god samvittighet!

Anonymkode: c52fb...b81

[AnonymBruker]

Her er noen tanker om proteinvarer. 

https://www.abcnyheter.no/nyheter/norge/2025/02/11/196064974/mye-protein-i-arets-matnyheter-men-blir-vi-lurt

Anonymkode: c5dee...010

[AnonymBruker]

Tipper du blir lurt trill rundt av de protein-produktene uansett, de er neppe noe sunnere enn vanlig nugatti. Hvis du aller helst vil ha det sunt kan du jo lage selv, men det smaker jo ikke på langt nær så godt 🙂

Anonymkode: 01b52...473

[AnonymBruker]

Jeg har ikke studert næringsinnholdene her, men på generell basis så er det bedre med noe med mindre sukker og mer protein, for mer langvarig metthetsfølelse.

Når det er sagt så kan man fort lure seg selv, både med lettprodukter, produkter "uten tilsatt sukker" og ikke minst "grove" brød og pølsebrød og den slags. Og nå er det protein som er det store. Les innholdsfortegnelsene, ikke kjøp gimmicker.

Når du skal skeie ut en sjelden gang, så skei ut. Det er mer mengden Nugatti/Proteinella det går på.

Jeg er litt på proteinkjøret selv, fordi jeg bygger muskler, og ser jo når jeg logger at jeg ikke får i meg nok gjennom normalt kosthold, selv om det på papiret ser veldig proteinrikt ut. Jeg må ha tilskudd og fokus på det og gjerne legge til et måltid for og oppnå målet. Jeg har gått ned i vekt, ned i fettprosent og opp i muskelmasse på å egentlig spise samme eller mer kalorier enn vanlig, men å øke protein.

Men - jeg trener jo styrke også da, ikke som en olympiautøver eller fitness-freak, men fullkropp hver uke, til max styrke/utmattelse. Det er nok ikke vits i å spise så mye mer protein om du ikke samtidig prøver å bygge biceps.

Anonymkode: 2dd45...59e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (16 timer siden):

Det finner du ut av ved å lese innholdsfortegnelsen og sammenligne produktene. Men for å gi det et kort og enkelt svar: Det kommer ikke til å ha noe å si så lenge det er snakk om en dag. Hvis det var snakk om at du av en eller annen syk grunn kun kunne spise en av disse to matvarene de neste 2 mnd så ville det hatt noe å si. Ha cheat-Day med god samvittighet!

Anonymkode: c52fb...b81

Jeg skal prøve Takk!

AnonymBruker skrev (15 timer siden):

Her er noen tanker om proteinvarer. 

https://www.abcnyheter.no/nyheter/norge/2025/02/11/196064974/mye-protein-i-arets-matnyheter-men-blir-vi-lurt

Anonymkode: c5dee...010

Skal lese, takk!

AnonymBruker skrev (27 minutter siden):

Tipper du blir lurt trill rundt av de protein-produktene uansett, de er neppe noe sunnere enn vanlig nugatti. Hvis du aller helst vil ha det sunt kan du jo lage selv, men det smaker jo ikke på langt nær så godt 🙂

Anonymkode: 01b52...473

Hehe nei, hvis jeg først skal skeie ut så skal det jo smake godt.... Så da blir det i så fall noe av det jeg har lyst på... Så da går jeg sikkert like gjerne for vanlig Nugatti (eller Nugatti Crisp som jeg så på Rema i går )

Anonymkode: 98827...b61

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (45 minutter siden):

Jeg har ikke studert næringsinnholdene her, men på generell basis så er det bedre med noe med mindre sukker og mer protein, for mer langvarig metthetsfølelse.

Når det er sagt så kan man fort lure seg selv, både med lettprodukter, produkter "uten tilsatt sukker" og ikke minst "grove" brød og pølsebrød og den slags. Og nå er det protein som er det store. Les innholdsfortegnelsene, ikke kjøp gimmicker.

Når du skal skeie ut en sjelden gang, så skei ut. Det er mer mengden Nugatti/Proteinella det går på.

Jeg er litt på proteinkjøret selv, fordi jeg bygger muskler, og ser jo når jeg logger at jeg ikke får i meg nok gjennom normalt kosthold, selv om det på papiret ser veldig proteinrikt ut. Jeg må ha tilskudd og fokus på det og gjerne legge til et måltid for og oppnå målet. Jeg har gått ned i vekt, ned i fettprosent og opp i muskelmasse på å egentlig spise samme eller mer kalorier enn vanlig, men å øke protein.

Men - jeg trener jo styrke også da, ikke som en olympiautøver eller fitness-freak, men fullkropp hver uke, til max styrke/utmattelse. Det er nok ikke vits i å spise så mye mer protein om du ikke samtidig prøver å bygge biceps.

Anonymkode: 2dd45...59e

Jeg bygger på ingen måte muskler, men jeg har gått ned en del i vekt (og vil gjerne videre ned). Men en gang i mnd ca, så skeier jeg ut. 

Det er sikkert riktig som flere sier her, at skal man først skeie ut så sjelden, og kostholdet ellers er ganske på G, så kan man like gjerne velge de "usunne" variantene....

Anonymkode: 98827...b61