Vitaminer og mineraler til 12-14 åringer

[AnonymBruker]

Hvilke vitaminer/mineraler gir dere 12-24 åringen?

Anonymkode: b7c43...b79

[luxifine]

Multivitamin, melkesyrebakterier og omega3

[AnonymBruker]

D3 og B12. Spiser så variert ellers at det dekkes av kosten (B12 fordi vi ikke spiser kjøtt, og D3 fordi vi nor i Norge.) 

Anonymkode: c9d4f...1d1

[AnonymBruker]

Eldste multivitaminer og d-vit. D- vit på resept 

Yngste multivitaminer, folat og d-vit . D-vit på resept.

 

Alle i familien her tar d-vit opp dårlig. Selv om vi spiser sunt og er mye ute.

Anonymkode: bb98e...899

[AnonymBruker]

En tar jern, folat og d-vit (på resept, har for lave verdier på alle tre)

De to andre tar ingen ting, for de mangler ingen ting.

Spiser variert, så skal i teorien få nok gjennom kosthold.

Sjekker de med blodprøver ved syptomer og ellers én gang i året.

Anonymkode: acdbf...9fa

[AnonymBruker]

Tar blodprøve først hos legen.

Hvis alt er bra ingenting. 

Anonymkode: 9a374...090

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Hvilke vitaminer/mineraler gir dere 12-24 åringen?

Anonymkode: b7c43...b79

En tenåring med et normalt kosthold skal ikke trenge ekstra tilskudd av vitaminer. Det er og en vesentlig forskjell på hva man gir en 12. åring og hva en på 24 år selv beslutter å pute i seg. 
12 åringen er i en brytningsfase mellom barn og voksen. 24. åringen er faktisk voksen og klarer vel selv å bestemme? 

Anonymkode: 8664f...8a1

[AnonymBruker]

D-vitamin og sink. Sink etter lave verdier på blodprøver-råd fra lege. 

Anonymkode: cd2b6...753

[atropos]

Multivitamin og omega 3. 

[AnonymBruker]

D-vitamin

Anonymkode: 5c172...55d

[AnonymBruker]

Her spiser vi vitamin bjørner 😜🙈

Anonymkode: ef58d...198

[AnonymBruker]

Her går det i D-vitamin på vinteren.

Multivitamin er for de flete sett dårlig for helsa. Dette er det stor enighet om blant leger og studier. Så med mindre det er spesiell sykdom eller helsetilstand som gjør at barnet ditt eller du er anbefalt dette av legen, så ville jeg unngått det.

Anonymkode: 68ae0...c72

[AnonymBruker]

D-vitamin. 

Anonymkode: 02e3f...1c1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 9.2.2025 den 13.13):

En tenåring med et normalt kosthold skal ikke trenge ekstra tilskudd av vitaminer. Det er og en vesentlig forskjell på hva man gir en 12. åring og hva en på 24 år selv beslutter å pute i seg. 
12 åringen er i en brytningsfase mellom barn og voksen. 24. åringen er faktisk voksen og klarer vel selv å bestemme? 

Anonymkode: 8664f...8a1

Skulle stå 12-14, som i overskriften.

Anonymkode: b7c43...b79