Konstant lavt body battery

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Det er absolutt ikke uvanlig å ha en sovende puls på mellom 40 og 50, så det ville ikke bekymret meg.

Det jeg derimot reagerer på med pulsen din er de store variasjonene du har gjennom natten.  Det er vanlig med variasjoner på grunn av dyp søvn, drømmer, bevegelse osv, men ikke i den grad du har.

Garmin er ikke den beste på søvnfaser, men den er god til å vise helheten.

Hvis du ser på søvndataene dine vil du mest sannsynlig se at du sover urolig, og kanskje avbrutt, og at du ikke får den hvilen og restitusjonen gjennom natten som du trenger.

Anonymkode: 17c22...36e

Akkurat. Jeg må sette meg mer inn i dette, skjønner jeg. 

Det jeg også reagerer på er at body battery ser ut til å tømmes så raskt etter at jeg står opp. Og når jeg ikke "lader" så godt gjennom natten er det antagelig ingen fordel. Jeg aner jo ikke om det er innenfor normalen, men vil anta det ikke er som det skal, i og med at jeg kjenner meg så sliten. Bena føles vanvittig tunge et stykke utpå dagen, og jeg er så innmari trøtt.

Anonymkode: 63c1a...de5

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Akkurat. Jeg må sette meg mer inn i dette, skjønner jeg. 

Det jeg også reagerer på er at body battery ser ut til å tømmes så raskt etter at jeg står opp. Og når jeg ikke "lader" så godt gjennom natten er det antagelig ingen fordel. Jeg aner jo ikke om det er innenfor normalen, men vil anta det ikke er som det skal, i og med at jeg kjenner meg så sliten. Bena føles vanvittig tunge et stykke utpå dagen, og jeg er så innmari trøtt.

Anonymkode: 63c1a...de5

Du har tidligere i tråden fått tips om boken "pulskuren" av Torkil Færø, og fagdelen i den boken gir en enkel og grei innføring i nervesystemet og immunforsvaret vårt. 

Det at body Battery tømmes er vanlig i betydningen at mange har samme opplevelse, men det er ikke slik det skal være.  Det gjelder å identifisere energityvene, og dermed få mer energi til det vi vil ha overskudd til ☺️

 

Anonymkode: 17c22...36e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Du har tidligere i tråden fått tips om boken "pulskuren" av Torkil Færø, og fagdelen i den boken gir en enkel og grei innføring i nervesystemet og immunforsvaret vårt. 

Det at body Battery tømmes * er vanlig i betydningen at mange har samme opplevelse, men det er ikke slik det skal være.  Det gjelder å identifisere energityvene, og dermed få mer energi til det vi vil ha overskudd til ☺️

 

Anonymkode: 17c22...36e

* Tømmes raskt 

Jeg mistet et ord der 

Anonymkode: 17c22...36e