Periodisk faste og kaloritelling

[AnonymBruker]

Jeg begynte 1. januar, 81 kilo og 170 cm høy. Jeg har spist 1450 kalorier om dagen, fastet fra 19.00 til 11.00 og gått minst 10 000 skritt om dagen. Dager jeg har vært med på ting, drukket alkohol osv, har jeg drukket opp treningskaloriene, ellers ikke. Til nå har jeg gått ned 5 kilo, uten å være sulten. Jeg har ikke spist noe godteri, heller ikke i helgen. 
Ser ut til at dette er fasit for meg, det er også noe jeg kan leve fint med også etter at kiloene er borte. 

Anonymkode: c2143...0c7