Noe søtt etter maten/dessert, anbefalinger som er sunne og smaker GODT?

[Pysa]

For meg hjelper det med noen dadler eller rosiner rett etter middag, ellers har jeg oppfaget at yt vaniljeyogurt med en ts kakao blir en digg dessert som fremdeles er sunn. Kan også ta noen biter mørk sjokolade og litt frukt. Hvis jeg ikke får dette søte rett etter maten, sitter gjerne søtsuget i utover kvelden. 

[AnonymBruker]

Tar meg en bringebærdrops etter mat, hvis jeg har søtsug.

Anonymkode: 15ddb...669

[Pawn Hearts]

Gresk jogurt, jordbær og flytende honning, eventuelt med knuste valnøtter på toppen. Skjønt jeg er usikker på hvor gode jordbær du får på denne tiden av året.

[kvinneguide]

Fruktsalat med tykk yoghurt naturell, nøtter og flytende honning.

[kvinneguide]

Lakrisdadler

[AnonymBruker]

Jeg synes det er godt med tørket frukt, f.eks. tørket mango eller ananas.

Anonymkode: 86732...ed4

[Daisy-love]

Pawn Hearts skrev (21 timer siden):

Gresk jogurt, jordbær og flytende honning, eventuelt med knuste valnøtter på toppen. Skjønt jeg er usikker på hvor gode jordbær du får på denne tiden av året.

Jeg kjøpte noen veldig gode på Rema idag, men var veldig spent, så det er jo litt blandet nå. I mai er det ofte lettere enn nå i februar. 
Saftige og søte, og fin rødfarge igjennom. 

[AnonymBruker]

Synes det hjelper med et glass saft, da jeg ofte er tørst uten å merke det. Og så trikset med å pusse tenner. Har begynt å trene litt hjemme og merker at det hjelper masse på å redusere søtsuget med en gang jeg får opp pulsen, selv om det bare er 5-10 min. 

Anonymkode: 30fbf...eb0

[AnonymBruker]

Legg druer i fryseren. Ta opp noen stykker og spis mens de er frosne. 
utrolig godt 😃

Anonymkode: 5f4b8...650

[AnonymBruker]

Farris med smak

Anonymkode: 5f4b8...650

[AnonymBruker]

Jeg har alltid 70% mørk sjokolade i skapet. Er veldig glad i sjokolade, men melkesjokolade forsvinner ned å gapet på et blunk, så det er ikke noe jeg kan ha i hus. Mørk sjokolade er derimot umulig å overspise seg på. 1-2 ruter, så er jeg fornøyd.

Jeg har også ananas på boks i kjøleskapet. Det er raskt og derfor lett tilgjengelig, det tilfredsstiller søtsuget, og er hydrerende.

Anonymkode: 5034d...439

[Haldrup]

Mer protein i middagen forlenger metthetsfølelsen og demper søtsuget  

Fokus bør da ikke være å finne mer kalorifattig dessert, men heller mer protein rik middag...  

[AnonymBruker]

Gresk yoghurt med hakkede mandler og litt honning på, men bare litt honning da eller så er det ikke så sunt.

Anonymkode: 6cd91...7ad

[AnonymBruker]

Haldrup skrev (24 minutter siden):

Mer protein i middagen forlenger metthetsfølelsen og demper søtsuget  

Fokus bør da ikke være å finne mer kalorifattig dessert, men heller mer protein rik middag...  

Dette! Jo mer proteineikt og jo mindre karbohydrater, jo mindre søtsug. Lavkarbomiddager gir ikke noe søtsug i det hele tatt for meg! 

Anonymkode: 6bce6...8ae