Hvor lenge vil kroppen opp til høyeste vekt?

[AnonymBruker]

Dere som har gått ned mye (20-30 kg pluss), hvor lenge ville kroppen tilbake tiø høy vekt igjen før det roet seg litt?

Leser jo at kroppen "lenge" vil ønske seg tilbake til høy vekt, men hvor lenge er "lenge"?

Anonymkode: 72d26...441

[AnonymBruker]

2-5 år er den tiden ekspertene anslår at det tar å stabilisere seg på en ny og lavere vekt.

Anonymkode: d38d3...5d4

[AnonymBruker]

Min kropp ville aldri opp i vekt. Gikk ned 25 kg for 6 år siden og har holdt vekten siden. Spiser annerledes og trener nå, da. 

Anonymkode: 765b4...ad6

[AnonymBruker]

Tror det har mye med hvorfor man var overvektig til å begynne med.

Om du overspiste fordi du var stresset og nå er du ikke så stresset lenger pga. ny jobb eller whatever så er det ikke så vanskelig å holde den nye vekta. Om du har slitt med sult hele livet derimot så blir det litt annerledes.

Anonymkode: 0e2d6...e38

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

2-5 år er den tiden ekspertene anslår at det tar å stabilisere seg på en ny og lavere vekt.

Anonymkode: d38d3...5d4

Takk! Da har jeg vel litt igjen....

Anonymkode: 72d26...441

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Min kropp ville aldri opp i vekt. Gikk ned 25 kg for 6 år siden og har holdt vekten siden. Spiser annerledes og trener nå, da. 

Anonymkode: 765b4...ad6

Ja, det er jo målet selvfølgelig, men jeg føler at jeg har kommet til et punkt nå hvor kroppen ikke vil videre ned uansett hva jeg gjør.... (fortsatt overvektig, så ingen fare for at jeg "sulter" meg, hvis noen skulle tro det....)

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Tror det har mye med hvorfor man var overvektig til å begynne med.

Om du overspiste fordi du var stresset og nå er du ikke så stresset lenger pga. ny jobb eller whatever så er det ikke så vanskelig å holde den nye vekta. Om du har slitt med sult hele livet derimot så blir det litt annerledes.

Anonymkode: 0e2d6...e38

Det er jo et godt poeng... Jeg vet ikke helt... Brukte vel egentlig mat til alle slags følelser, stress, sorg, kose meg, slappe av, koble av, you name it... Eller, kanskje ikke mat, men snop da.... Maten var ikke alltid så ille, det var alt jeg spiste i tillegg til maten....

Jeg er nok stresset nå også, litt pga jobb, litt pga syke, gamle foreldre osv - men jeg takler det ikke lenger med å spise.... Men kroppen kan kanskje stritte litt i mot allikevel, hvis man går og er en smule stresset hele tiden....

Jeg vil ned ca 7 kg til, og pr nå virker de mye vanskeligere enn de drøye 30 jeg allerede har mistet....

Anonymkode: 72d26...441

[AnonymBruker]

Nådde vektmålet mitt i fjor på våren, da hadde jeg gått ned 20 kg. Den siste måneden har jeg merket at ting har vært lettere, og at jeg ikke konstant må jobbe mot meg selv. Vet ikke hvor lenge det varer, eller om det er permanent. 

Anonymkode: f49f4...a00

[AnonymBruker]

Kroppen "vil" ingenting, det er magen som venner seg til stort volum.

Anonymkode: a846f...eee

[Disni]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

2-5 år er den tiden ekspertene anslår at det tar å stabilisere seg på en ny og lavere vekt.

Anonymkode: d38d3...5d4

Eksperter…..du stabiliserer deg på den nye vekten om du vil være der og gjøre arbeidet som trengs.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Kroppen "vil" ingenting, det er magen som venner seg til stort volum.

Anonymkode: a846f...eee

Det går ganske fort å endre magesekkens følelse av fullhet.

Min forståelse er at selve fettcellene har et slags «minne» som pusher oss tilbake dit.

Veldig få klarer å opprettholde store vekttap mer enn 5 år.

Anonymkode: a874a...593

[AnonymBruker]

Disni skrev (3 minutter siden):

Eksperter…..du stabiliserer deg på den nye vekten om du vil være der og gjøre arbeidet som trengs.

https://www.forskning.no/hjernen-partner-universitetet-for-miljo--og-biovitenskap/hjernen-kan-gjore-oss-overvektig/593125

Anonymkode: 72d26...441

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

2-5 år er den tiden ekspertene anslår at det tar å stabilisere seg på en ny og lavere vekt.

Anonymkode: d38d3...5d4

det er tre år siden jeg nådde min idealvekt etter å ha gått ned 30 kilo nå, sist gang (10 år siden) gikk jeg opp igjen selv med stort fokus på vekt, så for meg - alltid.. 

Anonymkode: 35ea7...6fd

[AnonymBruker]

Jeg gikk fra 105 kg til 88 kg egentlig uten å prøve for ca. 4 år siden. Nå har vekta gått drastisk opp og jeg er på 95 kg. Jeg vet ikke hva som skjer.. 

Anonymkode: 8f0cf...663

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 5.2.2025 den 12.45):

Kroppen "vil" ingenting, det er magen som venner seg til stort volum.

Anonymkode: a846f...eee

Så du merker 0 forskjell i lyst på brokkoli og sjokolade? 

Da er du heldig! 

Anonymkode: 8ba3f...a78

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 5.2.2025 den 11.05):

Tror det har mye med hvorfor man var overvektig til å begynne med.

Om du overspiste fordi du var stresset og nå er du ikke så stresset lenger pga. ny jobb eller whatever så er det ikke så vanskelig å holde den nye vekta. Om du har slitt med sult hele livet derimot så blir det litt annerledes.

Anonymkode: 0e2d6...e38

Nei, det har ikke det. Forskning viser at personer som har gått ned i vekt har vesentlig lavere forbrenning enn folk som veier det samme, men ikke har vært overvektige. Det er en del av kroppens system for å opprettholde den vekten man har. Google lipostat.

Anonymkode: ac093...1ec

[AnonymBruker]

For alltid

Anonymkode: 94c0c...eec

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 5.2.2025 den 12.45):

Kroppen "vil" ingenting, det er magen som venner seg til stort volum.

Anonymkode: a846f...eee

Det er vel en helt annen problemstilling enn det ts spør om.

Anonymkode: ac093...1ec

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 5.2.2025 den 14.43):

Jeg tar jo ansvar. Jobber hver dag med å passe på kosthold, mengde osv. Har gått ned 28% av opprinnelig kroppsvekt. Jeg skjønner selvfølgelig at jeg må lavere i kalorier/øke aktivitetsnivået jo mindre tung man er, og jeg småspiser ikke kalorier jeg "glemmer". Allikevel føler jeg at kroppen stritter imot - og da må det være lov, på et diskusjonsforum, å spørre om andres erfaringer i forhold til dette blant dem som også har vært oppe i fedme-kategorien.

Anonymkode: 72d26...441

Det finnes en del forskning på dette. Og den viser at personer som har gått ned i vekt må spise mindre enn sammenlignbare personer som ikke har vært overvektige. Det er altså en effekt som kommer i tillegg til den naturlige reduksjonen i forbrenningsnivå som kommer av å veie mindre. Kroppen kan tilpasse seg den nye vekten, men det tar nok 2- 5 år som en annen sa.

Anonymkode: ac093...1ec

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 timer siden):

Nei, det har ikke det. Forskning viser at personer som har gått ned i vekt har vesentlig lavere forbrenning enn folk som veier det samme, men ikke har vært overvektige. Det er en del av kroppens system for å opprettholde den vekten man har. Google lipostat.

Anonymkode: ac093...1ec

Det er ikke så enkelt heller. Jeg har hatt anoreksi før, og jeg mener også at jeg nå kan spise mindre for å opprettholde normal bmi enn det folk som alltid har vært normalvektige kan. Så muligens det er kroppen som reagerer på at den en gang i tiden gikk ned mye i vekt raskt. Uansett hva utgangspunktet var. Uansett tenker jeg at det er bare en av mange utfordringer jeg har. Livet er stort sett ikke rettferdig. Og jeg må spise litt mindre enn andre, og det får være greit. Jeg er heldig som ikke er avhengig av alkohol eller nikotin, alke har sine laster. 

Anonymkode: 2b2f7...afb

[Perelandra]

Tråden er ryddet for nedsettende innhold, brukerdebatt og avsporinger 

Perelandra, mod.