Hvordan slutte å fokusere på alt som gikk galt?

[AnonymBruker]

Jeg har ett godt liv, sikkert bedre enn de fleste andre her på jord. En fantastisk mann, ett friskt lykkelig barn i bhg og stabil jobb med gjennomsnittlig inntekt. 

Men jeg føler meg så preget av vonde ting i livet. At foreldrene mine skiltes, at skilsmissen var så stygg at de 35 år senere enda ikke har snakket sammen, at jeg bodde i en bag fra barnehagen av til jeg flyttet hjemmefra i en alder av 15, at jeg aldri klarte å beholde venner siden jeg flyttet så mye, at jeg ikke har klart å beholde venner i voksen alder, at vi droppet både bryllup og dåp i frykt for både at foreldrene mine skulle lage drama og at jeg føler det sårt å ikke ha venner tilstede på sånne begivenheter. 

Føler det så trist og sårbart i alle slags situasjoner. Barnet mitt har med venner hjem, og da syntes jeg det er vondt at jeg ikke hadde det for 35 år siden. Sånne tåpelige ting... Har prøvd å få venner nå i voksen alder hvor vi bor helt stabilt, men ikke fått det til.. 

Hverdagen er travel og fin den altså, men savner egentlig å ha noen venninner å lage og ha laget minner med. Noen å kunne ta en kaffe med og mimre om den gangen vi stod 3 timer i kø for ett eller annet.. sykt teit, spesielt siden alt annet egentlig er bra. Så trenger litt hjelp til å snu tankesettet. 

Har prøvd selvhjelps-bøker og en psykolog, men psykologen var privat og dyr, og jeg føler ikke at dette er noe det offentlige burde dekke 

Anonymkode: 3fc9b...fde

[AnonymBruker]

Du får ikke endret noe av det likevel, så prøv å ikke tenke på det

Anonymkode: 499bc...71e

[AnonymBruker]

Du får ikke forandret noe. Fokuser på det du kan gjøre 🙂

Anonymkode: 39ff1...7dc

[Callista]

Jeg tror ikke løsningen er å ikke tenke på det. Få deg en terapeut der du kan bearbeide det vonde du har opplevd tidligere i livet. Det finnes mange psykologer med forskjellige tilnærminger til problemer vi har i livet. Du har antagelig ikke funnet den rette psykologen for deg. Kanskje du kan ta deg råd til å gå en gang i måneden?

Endret 2 timer siden av Callista