Gå til innhold

Vanskelig å gå ned i vekt.


AnonymBruker

Anbefalte innlegg

AnonymBruker

Hvordan har dere klart det? Skal ikke ned mye. Men likevel vanskelig. 

Anonymkode: 08fae...2ab

  • Hjerte 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

AnonymBruker

Disiplin, kaloriunderskudd og økt aktivitet.

Anonymkode: 4db82...6eb

  • Liker 2
  • Nyttig 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

AnonymBruker

Hva spiser dere?

Anonymkode: 00509...d28

Lenke til kommentar
Del på andre sider

AnonymBruker

Jeg har klart det nå en periode jeg har vært sykemeldt. Hopper over frokost, nutrilett Shake til lunsj, en god porsjon middag, evt en frukt på kvelden. Drikker vann, kaffe og te mellom måltidene. Sikkert ikke sunt dette her, men jeg går ned i vekt. Ca 1 kg per uke 

Anonymkode: 9e3c8...4a8

  • Liker 3
Lenke til kommentar
Del på andre sider

AnonymBruker
  AnonymBruker skrev (På 30.1.2025 den 22.17):

Hva spiser dere?

Anonymkode: 00509...d28

Ekspander  

Mindre.

Anonymkode: 8c210...f07

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

AnonymBruker

Spiser annhver dag, slik at det i snitt blir ca 1500 kalorier per dag.

Anonymkode: 04d16...f09

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

AnonymBruker
  AnonymBruker skrev (På 30.1.2025 den 22.23):

Spiser annhver dag, slik at det i snitt blir ca 1500 kalorier per dag.

Anonymkode: 04d16...f09

Ekspander  

Høres trist og usunt ut! 

Anonymkode: 57766...dd2

  • Nyttig 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

AnonymBruker
  AnonymBruker skrev (På 30.1.2025 den 22.30):

Høres trist og usunt ut! 

Anonymkode: 57766...dd2

Ekspander  

Hva er trist? Jeg spiser helt normal mengde mat i stedet for å måtte spise små porsjoner. Kan også spise litt ekstra uten å måtte vurdere om det ødelegger noe.

Anonymkode: 04d16...f09

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

AnonymBruker

Lavkarbo. Da kan jeg spise meg helt mett til alle måltider og slipper å tenke på kalorier.

Anonymkode: c30b6...03f

Lenke til kommentar
Del på andre sider

AnonymBruker

Har gått ned 10 kilo siden jeg av desember. Ingen annen forklaring enn at jeg har b12 mangel🤷‍♀️. Men det er vel ikke så lett å skaffe seg. 

Anonymkode: 59489...7f2

Lenke til kommentar
Del på andre sider

AnonymBruker
  AnonymBruker skrev (På 31.1.2025 den 0.08):

Har gått ned 10 kilo siden jeg av desember. Ingen annen forklaring enn at jeg har b12 mangel🤷‍♀️. Men det er vel ikke så lett å skaffe seg. 

Anonymkode: 59489...7f2

Ekspander  

* begynnelsen

Anonymkode: 59489...7f2

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...