Spist sjokolade/potetgull/is/godteri HVER DAG i flere år

[AnonymBruker]

Nå prøver jeg å snu dette. Dette er på utrolig lenge min første dag uten godteri, sjokolade osv... Sitter her og tenker på at det hadde vært så godt med en plate nå, men jeg skal holde meg i tøylene. 

Noen som har råd til hvordan holde seg unna? Jeg har ikke tenkt å kutte det fullstendig ut, men jeg trenger virkelig noen dager der jeg ikke spiser det. Målet er å redusere inntaket til maks en dag i uken. 

Jeg skjønner ærlig talt ikke hvordan jeg skal få til dette, alt dette gode er gleden jeg har og nå må jeg ta den ifra meg selv.

Anonymkode: d7a55...034

[AnonymBruker]

Kanskje en mykere nedtrapping er best? Du kommer til å kjenne at det blir lettere! Men det er helt klart tøft i starten 

Anonymkode: f679e...c3f

[AnonymBruker]

Du kan jo starte med å ikke kjøpe det inn.

Anonymkode: 32b31...895

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Kanskje en mykere nedtrapping er best? Du kommer til å kjenne at det blir lettere! Men det er helt klart tøft i starten 

Anonymkode: f679e...c3f

Det er kanskje det, men føler jeg virkelig  må prøve noen dager å gå uten. Det er helt sinnssykt å se på hva jeg har spist daglig, og det er så trist at jeg sitter her og fortsatt tenker på den helvetes sjokoladeplata... Jeg må slutte av hensikt til økonomi og naturligvis helsa mi.  

Anonymkode: d7a55...034

[AnonymBruker]

For meg har noe av det viktigste vært å ikke stole på viljestyrken min. Jeg har funnet ut når jeg er «sterkest», altså når suget river minst, og handler da. Jeg har aldri godteri hjemme, da spises det opp.

Finn noe annet som gir glede. Det blir dessverre ikke det samme, så i begynnelsen er det likevel tungt. Men etter en stund ble jeg fornøyd med den nye gleden 😊

Anonymkode: a053e...098

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (17 timer siden):

For meg har noe av det viktigste vært å ikke stole på viljestyrken min. Jeg har funnet ut når jeg er «sterkest», altså når suget river minst, og handler da. Jeg har aldri godteri hjemme, da spises det opp.

Finn noe annet som gir glede. Det blir dessverre ikke det samme, så i begynnelsen er det likevel tungt. Men etter en stund ble jeg fornøyd med den nye gleden 😊

Anonymkode: a053e...098

Hva er din nye glede?

Anonymkode: 74116...f27