Noen som driver med pilates? Fungerer 20 min YouTube video om dagen?

[AnonymBruker]

Jeg har trent litt av og på på treningssenter før, men ønsker nå prøve meg på pilates da jeg kan bli veldig lett maskulin hvis jeg trenger full kropp med vekter. Kan pilates hjemmetrening være minst like bra? Ser en del YouTube videoer, men de er jo fort bare 20 min. Er det ment å holde eller burde man gå for flere? 😅

Anonymkode: 0dc22...a9c

[AnonymBruker]

Minst like bra for hva? Holde seg i form? Bygge muskler? Som trening generelt? 

Anonymkode: 831f8...7bf

[cafflatte]

Jeg har trent 20 min pilates fra YouTube og det var helt greit. Må innrømme at pilates på treningssenter med instruktør er best.