3 egg på en dag

[AnonymBruker]

Har i dag spist ett kokt egg og omelett av to egg. Er det kanskje litt mye? Kolesterolet er fint, men er genetisk disponert for høyt kolesterol. Spiser i snitt 1- 2 egg per dag. 

Anonymkode: d90b7...1b3

[AnonymBruker]

Gjør absolutt ingenting! 

Anonymkode: 59edd...f45

[AnonymBruker]

Egg er bra for deg. Spiser selv en del egg. 
 

Anonymkode: bbeee...17c

[AnonymBruker]

Jeg spiser ofte 3-4 egg om dagen, går helt fint. 

Anonymkode: 78461...ece

[AnonymBruker]

Spiser mye mer egg enn det hver dag. Legg kolesterolmyten fra forrige århundre død, egg er det sunneste du kan spise. 

Anonymkode: 0174e...d7a

[AnonymBruker]

Så flott med disse tilbakemeldingene! Jeg synes egg er godt og trenger å få i meg mer proteiner, så da legger jeg meg i hvert fall på 2 egg om dagen 😊

Anonymkode: d90b7...1b3

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 minutter siden):

Så flott med disse tilbakemeldingene! Jeg synes egg er godt og trenger å få i meg mer proteiner, så da legger jeg meg i hvert fall på 2 egg om dagen 😊

Anonymkode: d90b7...1b3

Synes det er litt morsomt at du tenker 3 egg én enkelt dag skal være det som tipper lasset… Men nå spiser jeg fort tre-fire egg om dagen og har ikke tenkt en tanke på kolesterolet siden myten om egg og kolesterol ble avlivet for rundt 20 år siden. Egg er både godt og sunt! 

Anonymkode: a7397...cfd

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Synes det er litt morsomt at du tenker 3 egg én enkelt dag skal være det som tipper lasset… Men nå spiser jeg fort tre-fire egg om dagen og har ikke tenkt en tanke på kolesterolet siden myten om egg og kolesterol ble avlivet for rundt 20 år siden. Egg er både godt og sunt! 

Anonymkode: a7397...cfd

Hehe, ja, det var kanskje litt krisemaksimering 🤭

Anonymkode: d90b7...1b3

[AnonymBruker]

Egg har mye kolesterol, men øker ikke kolesterol i blodet. Jeg spiser 4 egg hver dag. 

https://nhi.no/kosthold/ernaring/a-spise-mye-egg-oker-ikke-risikoen-for-hjertesykdom

Anonymkode: a04b8...6f5

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (9 minutter siden):

Hehe, ja, det var kanskje litt krisemaksimering 🤭

Anonymkode: d90b7...1b3

Dropp heller frøoljer og prosessert mat  

Anonymkode: a04b8...6f5

[Lill3My]

AnonymBruker skrev (46 minutter siden):

Har i dag spist ett kokt egg og omelett av to egg. Er det kanskje litt mye? Kolesterolet er fint, men er genetisk disponert for høyt kolesterol. Spiser i snitt 1- 2 egg per dag. 

Anonymkode: d90b7...1b3

I utgangspunktet uproblematisk,  men umulig for noen å si uten innblikk i kostholdet som helhet.

Og hva ville du evt spist i stedet for? Ville det vært et like godt valg?

[AnonymBruker]

Lill3My skrev (1 minutt siden):

I utgangspunktet uproblematisk,  men umulig for noen å si uten innblikk i kostholdet som helhet.

Og hva ville du evt spist i stedet for? Ville det vært et like godt valg?

Egg øker ikke kolesterol i blodet. Egg er ekstremt næringsrikt, og dumt å velge bort med mindre man har allergi/intoleranse. 

Anonymkode: a04b8...6f5

[AnonymBruker]

Hæææ det her kolesterol tingen var på 90 tallet. Ang egg 

Anonymkode: 276ed...04c

[AnonymBruker]

Lill3My skrev (7 minutter siden):

I utgangspunktet uproblematisk,  men umulig for noen å si uten innblikk i kostholdet som helhet.

Og hva ville du evt spist i stedet for? Ville det vært et like godt valg?

Jeg ble veldig mett av tre egg, det var godt å kjenne på. Alternativet ville vært mer brøs, knekkebrød eller en middag med pasta eller ris. Er altfor glad i karbohydrater og spiser MYE. 

Anonymkode: d90b7...1b3