16:8 fasting i helger

[AnonymBruker]

Hei,i ukedagene er det ikke noe problem med spisevindu fra 11-19. Men hva gjør dere i helgene? Jeg ønsker ikke at barna skal bli negativt påvirket. Frokost i helgene spiser vi sammen og middag er gjerne ikke før kl. 19-20. 

Anonymkode: cbe01...8c4

[AnonymBruker]

Om jeg skal noe som involverer spising flytter jeg litt på spisevinduet, eventuelt strekker det litt lengre enn vanlig.

Anonymkode: 57d38...a45

[solsolsol]

Vi spiser helgefrokost mellom 11 og 13 en gang, og middag er det vel mulig å fremskynde litt? Om noen av våre er sultne før fellesfrokost tar de seg et knekkebrød eller noe sånt. Det har ikke noe med fasting å gjøre for vår del altså, så det er ikke noe barn nødvendigvis må tenke på som "slanking". 

Hvis du har så små barn at de er oppe lenge før 11 bør de vel i alle fall ha spist middag en stund før 20?

[AnonymBruker]

Jeg har ikke spisevinduet i helgene, det går fint for meg! 

Anonymkode: 024fc...a4a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Jeg har ikke spisevinduet i helgene, det går fint for meg! 

Anonymkode: 024fc...a4a

Enig, fungerer helt supert å faste kun 5 dager per uke. 

Anonymkode: 1b727...997

[AnonymBruker]

Frokosten spiser vi ganske sent om vi ikke skal på aktiviteter. De er store nok til å være oppe om kvelden. 
Det blir nok større spisevindu i helgene. Så kan jeg heller begrense frokosten f.eks.

Takk for innspill.  

TS

Anonymkode: cbe01...8c4

[AnonymBruker]

Bare å gjøre det annerledes i helgene, det tror jeg veldig mange gjør, meg selv inkludert.

Anonymkode: af150...080

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Bare å gjøre det annerledes i helgene, det tror jeg veldig mange gjør, meg selv inkludert.

Anonymkode: af150...080

Ja tror det nesten må bli slik. 

Anonymkode: cbe01...8c4