Magnesium

[AnonymBruker]

Begynte med Magnesiym Glysinat da jeg håpet det skulle hjelpe på innvendig stress. Det som har skjedd er at jeg nå har blitt så trøtt på dagtid. Jeg har tatt tilskuddet like før sengetid. Noen som har opplevd det samme?😊

Anonymkode: cf7e3...9af

[AnonymBruker]

Magnesium kan gi etterdønninger av trøtthet dagen i en overgangsperiode, særlig hvis virkningen ikke kicker inn med en gang for deg.
Du kan jo prøve å ta tilskuddet noen timer tidligere? Hold deg også til anbefalt dose.

Hvor lenge har du tatt det?

Anonymkode: b7c1c...681

[AnonymBruker]

Begynte for ca 3 uker siden😊 Den trøttheten vil etter hvert gi seg? 

Anonymkode: cf7e3...9af

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Begynte for ca 3 uker siden😊 Den trøttheten vil etter hvert gi seg? 

Anonymkode: cf7e3...9af

Når begynte trøttheten da? Som sagt, prøv å ta tilskuddene noen timer tidligere, se hva som skjer. 

Anonymkode: b7c1c...681

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Magnesium kan gi etterdønninger av trøtthet dagen i en overgangsperiode, særlig hvis virkningen ikke kicker inn med en gang for deg.
Du kan jo prøve å ta tilskuddet noen timer tidligere? Hold deg også til anbefalt dose.

Hvor lenge har du tatt det?

Anonymkode: b7c1c...681

Jeg svarte deg litt lengre ned😅

Anonymkode: cf7e3...9af

[AnonymBruker]

jeg prøver å ta magnesium et par timer før jeg legger meg. Sover godt, merker ikke noe dagen etter

 

Anonymkode: a6e34...0d2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Når begynte trøttheten da? Som sagt, prøv å ta tilskuddene noen timer tidligere, se hva som skjer. 

Anonymkode: b7c1c...681

Det begynte ca 1 uke etter oppstart. Har tatt en liten pause nå, synes det var litt ubehagelig 

Anonymkode: cf7e3...9af

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 minutter siden):

Det begynte ca 1 uke etter oppstart. Har tatt en liten pause nå, synes det var litt ubehagelig 

Anonymkode: cf7e3...9af

Holder du deg til anbefalt dosering? Hvilket merke bruker du? Er det 100 % ren magnesium, eller andre ting tilsatt? 

Anonymkode: b7c1c...681

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Holder du deg til anbefalt dosering? Hvilket merke bruker du? Er det 100 % ren magnesium, eller andre ting tilsatt? 

Anonymkode: b7c1c...681

Er fra Solaray. Kjøpte på Helsekost😊 Holder meg til anbefalt dosering ja. 

Anonymkode: cf7e3...9af

[AnonymBruker]

Jeg har tatt i snart tre uker, men merker ingenting. Mine ledd er like vonde.  

Anonymkode: d9cdd...d38

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Er fra Solaray. Kjøpte på Helsekost😊 Holder meg til anbefalt dosering ja. 

Anonymkode: cf7e3...9af

Solaray er nå et godt merke. Det kan jo være at du ikke tåler piper nigrum, at det er det som gjør deg så trøtt. Du kan prøve å bytte til Biolife og se om det går bedre, evnt høre med helsekosten hva de sier rundt det. 

Bare husk at magnesium vil ikke hjelpe på uro hvis magnesium ikke er årsaken til det. Jeg bruker magnesium fra biolife, som er kombinasjon av flere former magnesium. Den fungerer bedre for meg enn ren glysinat.

Anonymkode: b7c1c...681

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Jeg har tatt i snart tre uker, men merker ingenting. Mine ledd er like vonde.  

Anonymkode: d9cdd...d38

Glysinat er vel ikke den beste formen hvis du har problemer med ledd. Og mtp ledd er det så sammensatt hva som er viktig. Magnesium, kalsium, d vitamin, omega 3, k2, b12....

I tillegg så er det alt som skaper smerter og betennelse i kroppen. Prosessert mat, frøoljer, mye korn, sukker, osv. 

Anonymkode: b7c1c...681

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Begynte med Magnesiym Glysinat da jeg håpet det skulle hjelpe på innvendig stress. Det som har skjedd er at jeg nå har blitt så trøtt på dagtid. Jeg har tatt tilskuddet like før sengetid. Noen som har opplevd det samme?😊

Anonymkode: cf7e3...9af

Så tar du en tur til legen din og får sjekket en blodprøve på magnesium. Har du for mye så er du i fare for å bli forgiftet. Da kan du i verste fall få multiorgansvikt. 
At noe selges over disk betyr ikke at det er ufarlig å ukritisk putte i kroppen, uansett hva folk måtte skrive om produktet på nett og i reklame. 
En neve med peanøtter gir deg langt mer både sporstoffer og antioksidanter enn piller. 

Anonymkode: 34966...ca5

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (26 minutter siden):

Så tar du en tur til legen din og får sjekket en blodprøve på magnesium. Har du for mye så er du i fare for å bli forgiftet. Da kan du i verste fall få multiorgansvikt. 
At noe selges over disk betyr ikke at det er ufarlig å ukritisk putte i kroppen, uansett hva folk måtte skrive om produktet på nett og i reklame. 
En neve med peanøtter gir deg langt mer både sporstoffer og antioksidanter enn piller. 

Anonymkode: 34966...ca5

Magnesium påvises i skjelettet. Hjelper lite å ta blodprøve. 

Anonymkode: 82e10...1cd

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Så tar du en tur til legen din og får sjekket en blodprøve på magnesium. Har du for mye så er du i fare for å bli forgiftet. Da kan du i verste fall få multiorgansvikt. 
At noe selges over disk betyr ikke at det er ufarlig å ukritisk putte i kroppen, uansett hva folk måtte skrive om produktet på nett og i reklame. 
En neve med peanøtter gir deg langt mer både sporstoffer og antioksidanter enn piller. 

Anonymkode: 34966...ca5

Man får ikke forgiftning av et par uker med normale doser av magnesium. Og som AB over meg sier, blodprøver viser bare hva som er i blodet, ikke hva som er i kroppen. 

Men TS kan fint ta en blodprøve for å ta en generell sjekk. 

Anonymkode: b7c1c...681

[AnonymBruker]

Hvis du kopierer avsnittet under inn i kommentarfeltet til ChatGPT, får du en forklaring på fenomenet du spør om:

Når vi tar kosttilskudd, som for eksempel magnesium, kan økt tilgang til magnesium sette i gang autokrine prosesser som må ha andre mikronutrienter for å kunne gjennomføres. Har du hørt om noen slike responser?

Anonymkode: 251b9...6c1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

Magnesium påvises i skjelettet. Hjelper lite å ta blodprøve. 

Anonymkode: 82e10...1cd

Som i alle andre tråder der nettopp denne setningen blir skrevet, du tar feil, igjen. 

Anonymkode: 34966...ca5

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Som i alle andre tråder der nettopp denne setningen blir skrevet, du tar feil, igjen. 

Anonymkode: 34966...ca5

Jeg har ikke skrevet akkurat dette, men det er da kjent at magnesium er vanskelig å påvise reell mangel på med blodprøver, siden det aller meste av kroppens magnesium ikke befinner seg i blodet. 

Anonymkode: b7c1c...681

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (16 timer siden):

Som i alle andre tråder der nettopp denne setningen blir skrevet, du tar feil, igjen. 

Anonymkode: 34966...ca5

Bare 1% av magnesiumet i kroppen befinner seg i blodet. Hvordan måler vi magnesiumen som ikke befinner seg i blodet? 

Nivået i blodet er regulert og gjenspeiler ikke nivåene i resten av kroppen. 

Anonymkode: 251b9...6c1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (17 timer siden):

Jeg har ikke skrevet akkurat dette, men det er da kjent at magnesium er vanskelig å påvise reell mangel på med blodprøver, siden det aller meste av kroppens magnesium ikke befinner seg i blodet. 

Anonymkode: b7c1c...681

Takk, det var akkurat det som var poenget mitt da jeg skrev at det påvises i skjelettet og ikke i blodet. En blodprøve er da rett og slett misvisende. 

Anonymkode: 82e10...1cd