Angst for symptomer..

[AnonymBruker]

Jeg blir hysterisk av smerte og generelle symptomer i kroppen. Alt fra kvalme til hodepine. Jeg er ikke redd for å være syk eller det å dø, men jeg er livredd for symptomene. Som nå har jeg vært kvalm i et døgn og er lettere hysterisk. Jeg sliter med refluks, så kvalme er noe jeg har altfor ofte. Angsten forverrer jo bare alt. Noen som har de samme utfordringene? Hva kan hjelpe? Jeg prøver å akseptere disse plagene, men det er lettere sagt en gjort.

Anonymkode: 25d03...d69

[AnonymBruker]

Det er flere ting som påvirker stress i kroppen, alt fra næringsstoffer som mangler til arvelige faktorer. 
Både kvalme og reflux, og forsåvidt fordøyelsesproblemer generelt, er veldig vanlig ved angst. 

Å fokusere på pust og gjøre pusteøvelser gjennom deler av dagen, er kjempeviktig. Ikke bare når du kjenner på symptomer, men også som forebyggende. Flere næringsstoffer er veldig viktig for fordøyelse og stress også. Magnesium, b12, kalium, glutamin, for å nevne noe. Magnesium har vært bra for min reflux og kvalme. 

Anonymkode: 3bc7d...930

[AnonymBruker]

Bruker du smertestillende for hodepinen?

Spør legen din om du kan få noe kvalmestillende. Når du vet at du kan stoppe kvalmen vil det gjøre deg roligere og så kommer du kanskje inn i et bedre mønster.

Vet du hvorfor du er redd for å være kvalm eller ha hodepine? Kanskje det er noe som ligger og lurer i bakgrunnen her som du kunne hatt nytte av å rydde opp i?

Anonymkode: ace50...3ef