Oppdaget gleden ved hjemmetrening

[AnonymBruker]

Jeg oppholder meg i perioder mye på hytta fordi bylivet er krevende for meg. Når jeg er i byen har jeg stor glede av gruppetimer på SATS og er veldig opptatt av å nå målene mine i SATS-appen. Det har gjort at jeg ikke har vært på hytta så lenge som jeg har trengt. På vei til hytta kjøpte jeg manualer og strikk, og har satt sammen treningsprogram på 30 og 60 minutter med øvelse fra Tabata, Absolution og Pure strength. Gjennomførte 60-minuttersprogrammet i dag og det ble veldig bra! Nå er jeg så fornøyd med at jeg har fått til dette, og kan registrere egentrening i appen 🥳.

Anonymkode: c13e8...d53

[AnonymBruker]

Flinkis👏👏 Bra jobba🥰🥰😀

Anonymkode: 13411...036

[AnonymBruker]

Hjemmetrening er gull! 

Jeg har flere favoritter på youtube. Alle varianter av trening, fra styrke, kjernemuskelatur, kondisjon, bevegelse, pilates. 

Innimellom kjører jeg bare 10 minutters rolig program. Andre ganger frister det med en times danseprogram. Eller jeg gjennomfører et to-ukers program fra for eksempel ChloeThing, eller Pamela Rief. 

Anonymkode: 02b24...5a3

[AnonymBruker]

Jeg liker også godt hjemmetrening.

SATS har en online-modul med masse av timene deres. Under korona hadde jeg litt dilla på tabata, flex og yoga der. Jeg har aldri vært så glad i gruppetrening, det er bare noe med settingen å trene med en haug med andre. Så alle gruppetimene fra SATS jeg tar, fremdeles, er alene i stua. Og så er jo selvsagt YouTube en utømmelig kilde om man er interessert i timer/instruktør.

Trener mest styrke, så har en del manualer og en vektstang også hjemme. Bruker appen Fitbod til å sette opp program og følge progresjon, der kan jeg velge om jeg er hjemme eller på treningssenter (og hvilket utstyr som er tilgjengelig begge steder), så setter den opp program. Trener mest på senter men noen dager, på hjemmekontor f eks, passer det bedre å gjøre det hjemme.

Anonymkode: 166a0...e46

[AnonymBruker]

Jeg også, med hjelp av manualer, strikk og en matte (+ netflix) har jeg fått bedre helse og mer energi! 

Anonymkode: 8e982...6f8