Dere som faster store deler av døgnet - jobber dere ikke?

[AnonymBruker]

Dere som eter store deler av døgnet, jobber ikke dere?

Anonymkode: cd153...7ef

[AnonymBruker]

Dummeste jeg lest noen gang det jeg finner i denne tråden. Tenk å gå rundt og sulte som zoomier og kun spise en gang om dagen. Dere kjerringer er rare. Ta å spis. Ingen blir imponert over den jævla fastingen deres. Spis biff til frokost og legg deg ned å sprik for mannen din.

Takk for meg.

Anonymkode: 3ecf7...272

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Dummeste jeg lest noen gang det jeg finner i denne tråden. Tenk å gå rundt og sulte som zoomier og kun spise en gang om dagen. Dere kjerringer er rare. Ta å spis. Ingen blir imponert over den jævla fastingen deres. Spis biff til frokost og legg deg ned å sprik for mannen din.

Takk for meg.

Anonymkode: 3ecf7...272

Dusteinlegg!

Her er det noen som har kontroll på inntaket, du har ikke kontroll på uttaket!

Anonymkode: a5750...0d8

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Kunne tenke meg å faste deler av døgnet, men jobber i barnehage og klarer ikke faste da blodsukker faller som bare juling når jeg er aktiv.

Hvordan klarer dere å som faster å gjøre det?  

Har dere kontorjobber og bare sitter stille hele dagen, eller har dere ikke jobb? Jeg skjønner ikke hvordan dere klarer å gå uten mat store deler av dagen med jobb.

Anonymkode: 0d383...015

Null stress når kroppen er vandt til det. Jeg blir ikke sulten før kl 14-15. Da spiser jeg frukt eller et knekkebrød. Jeg spiser middag rundt kl 18.  Jobber selv i barnehage. Skal sies at jeg alltid har spist 2 måltider for dagen, helt siden jeg var liten. Det er sånn kroppen min er stilt inn. 

Anonymkode: f946a...02b

[Annoyium]

Jeg jobber, ofte lange dager og faster. Har gjort det i mange år. Ikke noe problem for min del.
 

Når man står opp om morgenen er blodsukkeret lavt. Kroppen er på vei inn i ketose etter å ha fastet gjennom natten.

Blodsukkerfall kommer et par timer etter man spiser noe. Jo mer karbohydrater men spiser, jo større blir blodsukkerfallet. Dermed er det ikke et blodsukkerfall som gjør deg uvel om morgenen ts, men trolig heller lite energi fordi du kanskje ikke tåler så godt å gå sulten eller fordi du ikke tåler når kroppen går i ketose. 
Dette er noe man kan bli bedre på ved å øve. Sakte men sikkert øke fastetiden til det går bedre. 
Ofte kan det hjelpe å ta et glass vann og vente 15 minutter. Sulten går gjerne over igjen og kommer i bølger senere. 
 

Etter mange år merker jeg ikke sulten lengre når jeg faster. Jeg blir heller ikke hangry. Det tok lang tid å komme hit men nå går det på autopilot ☺️
 

[pia mater]

Jeg faster 12-15 timer, og gjort dette i et par år. Jobber som sykepleier på travel sengepost. Kan bli litt uvel hvis jeg ikke får spist før klokken 13-14 på dagvakt, men stort sett rekker jeg å kaste i meg noe mat før den tid. 

[AnonymBruker]

Jeg jobber også i barnehage. Frokost har jeg aldri trengt, husker mamma presset i meg frokost som barn og jeg ble bare kvalm. Kan kjenne litt sult i 12 tiden, men nesten ikke etter lang tid med fasting. Går over veldig fort. Drikker mye vann og kaffe løpet av dagen. Spiser ikke før kl 17. Tar med mat på jobb kun hvis vi har personalmøte på kveld og jeg ikke rekker hjem først. Har gått ned ned en del og er veldig fornøyd. I barnehage rekker man ikke kjenne på sulten egentlig. Vann hjelper mye.

Anonymkode: 159fb...870

[AnonymBruker]

Pentagon skrev (48 minutter siden):

Dog er det ikke for alle å faste, du kan finne det ut ved å ta endel blodprøver hos fastelegen. HbA1c, fastene blodsukker og glukose nivå. Er du under 5,2 på HbA1c fastende, er ikke fasting noe for deg.
Men man merker det egentlig selv også. Hvis du har det helt jævlig uten mat er ikke periodisk faste noe for deg. Lykke til😊

Dette er det rarest jeg har lest. Fastende HbA1c? Vet du i det hele tatt hva HbA1c er for noe?

Anonymkode: e4a5b...4ce

[AnonymBruker]

Butikkjobb her. Faster fra kveldsmat til middag. Ca 17 timer. Er ikke frokostmenneske og har ikke tid til lunsjpause.

Anonymkode: 7c0d7...e77

[AnonymBruker]

Blir ikke sulten før utpå sen formiddag/tidlig ettermiddag. Spiser første måltid tidligst kl 12. Noen ganger ikke før middag. Spiser to måltider dagen, enten lunsj og middag, eller middag og kvelds.

Har hatt ulike jobber, er generelt aktiv og trener en del. Men har alltid trivdes best med fasting (gjorde dette lenge før det ble en "greie" og så populært). Var en periode jeg prøvde å spise faste måltider, små måltider ofte. Opplevde at jeg ble mer sulten og fysen av det, fikk lyst til å konstant gå rundt å knaske på noe. Gikk faktisk opp i vekt av det, men vekten gikk av igjen når jeg gikk tilbake til mønsteret mitt. Nå holder den seg stabil.

Tror det er en vanesak, og ulike folk trives vel med ulikt spisemønster. 

Anonymkode: 782c1...e37

[AnonymBruker]

Jobber som sykepleier, og går langvakter på 13 timer. Spiser ca kl 12 og igjen ca kl 18. når jeg er hjemme så spiser jeg ca 12-13 og ved middagstid mellom 16 og 18 en gang. 

Anonymkode: acfdd...ba1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (9 timer siden):

Dummeste jeg lest noen gang det jeg finner i denne tråden. Tenk å gå rundt og sulte som zoomier og kun spise en gang om dagen. Dere kjerringer er rare. Ta å spis. Ingen blir imponert over den jævla fastingen deres. Spis biff til frokost og legg deg ned å sprik for mannen din.

Takk for meg.

Anonymkode: 3ecf7...272

Det er bra for mange å faste. Da får kroppen brukt energien sin på andre ting enn å fordøye mat, som for eksempel restitusjon. 

Anonymkode: acfdd...ba1

[AnonymBruker]

Folk er forskjellige. 

Jeg har null problemer med å spise dagens første måltid til middag. Jeg er aktiv, og trener alltid i fastet tilstand. 

Litt rart å anta at folk som faster er inaktive puddinger hele dagen..? At du sliter med å være aktiv betyr jo ikke at dette er sånn det er for alle? 

Anonymkode: dd4e7...e5a

[AnonymBruker]

Jeg er ikke sulten om morgenen. Så enkelt er det faktisk. Spiser mitt første måltid rundt 11:00. Kanskje 2 brødskiver. Neste måltid er middag klokka 18-19. Det er det jeg spiser på en dag. Går aldri rundt sulten eller med "lavt blodsukker".

Sistnevnte trur jeg folk overdriver hvor ofte de har. Som oftest er de bare tomme for energi, og det har ingenting med blodsukkeret å gjøre.

Anonymkode: e8745...fa0

[AnonymBruker]

Jobber ikke i barnehage, men skole. 

Går helt greit å faste, synes jeg. Blodsukkeret er helt stabilt frem til jeg bryter fasten, da må jeg ha mat ca. annenhver time. 

Spiser da ca. 12, 14, 16 og 18. Etter 18 er det ny faste igjen. Har jeg trent eller vært veldig aktiv på kveldstid forskyver jeg siste måltid til 19-19.30. 

Prinsippet mitt er: ingenting annet enn mat og kaffe før fasten brytes, og ingen høy aktivitet etter at ny faste åpnes. 

Anonymkode: ea835...364

[velociraptor]

AnonymBruker skrev (10 timer siden):

Du kjenner meg ikke, og jeg har ikke skrevet noe overhodet om HVA jeg spiser. Og jeg vet da godt forskjellen mellom å føle meg sulten/ha lite energi og hva et blodsukkerfall er.  Du synser og antar over en lav sko, total bomtur av et innlegg. 
Takk og farvel til deg.

Anonymkode: 0d383...015

Men hvis du faktisk får blodsukkerfall er du jo alvorlig syk og må absolutt ikke faste, da kan du jo dø av faste. Regner med du følges jevnlig opp av medisinsk personell på grunn av din dårlige helse, og da er det bedre å diskutere evt fasting med dem.

https://sml.snl.no/hypoglykemi

[AnonymBruker]

Jeg faster gjennom arbeidsdagen, men er heldig og har en jobb hvor jeg starter kl 6 og slutter kl 11. 

Så høydepunktet etter jobb, er å spise en god lunsj når jeg kommer hjem  

Spiser kl 12 og kl 18. 

Anonymkode: bce05...cfe

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 timer siden):

Kunne tenke meg å faste deler av døgnet, men jobber i barnehage og klarer ikke faste da blodsukker faller som bare juling når jeg er aktiv.

Hvordan klarer dere å som faster å gjøre det?  

Har dere kontorjobber og bare sitter stille hele dagen, eller har dere ikke jobb? Jeg skjønner ikke hvordan dere klarer å gå uten mat store deler av dagen med jobb.

Anonymkode: 0d383...015

Anbefaler deg å lese denne   https://www.vektklubb.no/inspirasjon/helse/helse-og-livsstil/bG3ryq/sulten-og-sur-nei-det-er-nok-ikke-lavt-blodsukker

Jeg var for øvrig som deg og ble svimmel, kvalm og dårlig hvis jeg ikke spiste konstant. Det var veldig enkelt å endre på bare jeg prøvde. Og JA, jeg har en jobb som er mer fysisk tung enn jobb i barnehage, og jeg trener styrke i tillegg.

Anonymkode: a6771...604

[AnonymBruker]

Er det sunt for magen å spise et gigantmåltid om dagen da?

Anonymkode: 65302...879

[AnonymBruker]

Ufrivillig fasting fordi jeg jobber! Ofte ikke tid til lunsj, og springer rundt overalt. De dagene jeg har fri og i lite aktivitet, er jeg sulten hele tida, og har måtte sette opp måltidsplan. Spiser små, men mange måltider. Fungerer gull. Å være i aktivitet holder sulten min tålig/helt unna, men jeg blir sulten så fort det blir en roligere periode. Så cluet er å aldri slappe av 😅

Jeg blir skikkelig dårlig av å ikke spise frokost. Blir kvalm, svimmel, hodepine og spyr også. Noen klarer seg faktisk ikke uten frokost. Kan hende blodsukkeret holder seg jevnt, det vet jeg ikke, men formen blir elendig. Så jeg spiser en god frokost i 6 tiden og neste måltid er ofte ikke før i 17 tiden. Da er jeg utmattet, helt uten krefter. Fasting er ikke for alle, og for meg er 6-17 uten mat for lenge.

Anonymkode: a63bf...f13