Dere som trener på treningssenter

[AnonymBruker]

Jeg lytter til kroppen og trener ikke etter jobb. Trener (noen ganger) før og på fridager. 

Tenker at det handler om å finne det som passer best for en selv, men det viktigste er å gjøre det..

Anonymkode: 5320a...215

[HemmeligSpion]

AnonymBruker skrev (På 14.1.2025 den 8.39):

Dere som trener på treningssenter, hvor lang reisevei har dere til senteret og hvor ofte trener dere?
Hvordan får dere motivasjon til å komme dere dit etter en lang dag på jobb?

Anonymkode: 0bfdc...462

10 min å gå, trener på universitetet. Nå studerer jeg, men hadde jeg fortsatt jobbet i butikk (ære være med dere) hadde det vært for å få ut aggresjon som var motivasjonen. Så for meg diverse Karens og Mohammeds på boksesekken da jeg jobbet.

 

Og så pleide pappa å mase lenge om "hvor deilig det er å trene", noe jeg aldri skjønte før etter sånn tre måneder med HIIT. Noen merker det med en gang, og andre bruker tre måneder på det som meg, men etter hvert så blir trening noe man "vil ha". Det er merkelig å forklare men det bare føles rett, det er litt som å tisse ute eller å bygge hus. En slags motsatt følelse av å være kontorrotte. I tillegg så er det gøy å se statistikk på klokka og hvordan tallene fluktuerer.

[AnonymBruker]

Jeg har ca 400 m til treningssenter, går dit på under 10 minutter. Motivasjonen er at det er dritdigg etterpå, og at treningen er gøy, smiler og koser meg under trening, spesielt dans. Trener mest dans og styrke, selv om jeg foretrekker dans så bør man trene styrke og jeg trenger å bli sterkere.

 Jeg er på treningssenteret ca to ganger i uka, på to til tre timer avhengig av hvilke timer det er å velge mellom Det er veldig tungt å komme seg opp av sofaen de gangene jeg rekker å sette meg ned før jeg drar på trening, men rutiner og disiplin hjelper. Trener alltid etter jobb da jeg trener gruppetimer og de har ingen aktuelle timer for meg før arbeidstid.  Har 100% jobb men barna har blitt store og klarer det meste selv, jeg er i begynnelsen av 40-årene og har aldri likt treningssentertrening selv om jeg har holdt på med dans mye av barndommen og i tenårene. 

Anonymkode: d03a7...5b7

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 14.1.2025 den 8.39):

Dere som trener på treningssenter, hvor lang reisevei har dere til senteret og hvor ofte trener dere?
Hvordan får dere motivasjon til å komme dere dit etter en lang dag på jobb?

Anonymkode: 0bfdc...462

Reiseveien er ca 15 min kjøretur fra hjemmet. Men tar 3-4 min å gå dit fra universitetet/jobb (både studerer og jobber ved universitetet). Så jeg trener etter jobb eller før studiene. 

Anonymkode: 49c4b...841

[AnonymBruker]

Bruker fem minutter med bil til treningssenteret. Går sjelden dit da det er kun motbakker hjem igjen og det frister lite etter trening. Jeg trener med mannen min, evt også sønnen min og kompisene hans (som er tenåringer). Vi trener et par ganger i uka, går en del tur i skogen utenom det. Trener etter jobb og i helgene , men jeg må gjerne ta en hvil på sofaen først hvis jeg har vært på dagvakt . 😄 

Anonymkode: 21b6e...a3b

[Frøken Valmue]

Står opp mellom 04:30-05:30 og trener alltid tidlig enten om det er jobb eller fri. Noen ganger kjedelig å stå opp tidlig, men gjør det uansett. Da kan ingenting komme i veien for trening og jeg er ferdig trent «før dagen har startet». Har to små barn og en mann som jobber mye vekke, så er mye alene med de. Derfor er det ofte jeg ikke har motivasjon og er sliten og, men gjør det likevel som flere sier. Det gir meg utrolig mye positivt og har alltid vært en viktig del av hverdagen min 🥰

15 min kjøring til treningssenter, men har og gym hjemme som jeg bruker om jeg «må» trene sent, dvs etter kl 09 😅 orker ikke mye folk på senteret 

De første gangene man går på trening uten motivasjon er tyngst, men så når man har gjort det noen ganger så føler man seg badass og ser jo at man får det til uansett! Så blir det liksom litt lettere.

Endret 23. februar av Frøken Valmue