Kan omega 3 eller tran erstatte fiske måltid

[reisefeber]

Har en 12 åring som  ikke liker fisk kan da tran eller omega 3 tabletter erstatte et fiskemåltid?

[AnonymBruker]

Det erstatter ikke fiskemåltidet i seg selv, for tran inneholder f.eks ikke jern eller b12. Men så lenge h*n får i seg dette fra andre kilder regelmessig, så er det jo greit. Pass på at h*n får i seg nok jod fra andre kilder, for dette finnes ikke i tran.

Anonymkode: 73684...e63

[AnonymBruker]

Nei, det kan det ikke. Det står på pakningen/flaska

Anonymkode: ef9bf...874

[aazy]

Om han ellers har eit sunt og variert kosthald skal det gå fint.

[AnonymBruker]

Ja, om man ikke spiser nok fisk da er omega 3 fiskekapsler bra.

Anonymkode: 9a281...bac

[AnonymBruker]

Det heter kosttilskudd, ikke kosterstatning. 

Siden du spør, betyr det kanskje at hen ikke får tran i dag, det da? 

Er det virkelig noen som ikke vil sikre helsa til ungene ved å gi dem tran? 

Anonymkode: 967be...455

[AnonymBruker]

reisefeber skrev (5 timer siden):

Har en 12 åring som  ikke liker fisk kan da tran eller omega 3 tabletter erstatte et fiskemåltid?

Nei, piller kan aldri erstatte mat. 
Tran bør alle ta med måneder med R i enten de spiser fisk eller noe annet, for å få nok D vitaminer. 
Omega kommer vel med en nedre aldersgrense? 
Uansett dette bør dere ta opp med fastlegen og få målt D vit. I en blodprøve før dere begynner å ta tilskudd. 
Spørsmålet her er jo og hva annet denne 12. åringen spiser. 

Anonymkode: ca589...f57

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Nei, piller kan aldri erstatte mat. 
Tran bør alle ta med måneder med R i enten de spiser fisk eller noe annet, for å få nok D vitaminer. 
Omega kommer vel med en nedre aldersgrense? 
Uansett dette bør dere ta opp med fastlegen og få målt D vit. I en blodprøve før dere begynner å ta tilskudd. 
Spørsmålet her er jo og hva annet denne 12. åringen spiser. 

Anonymkode: ca589...f57

Det er kun 10-15 mcg d vitamin i tran. Tran anbefales alle barn fra 1 års alder:

https://www.helsebiblioteket.no/innhold/artikler/pasientinformasjon/pharmasafe/kosttilskudd-for-barn#:~:text=Tran anbefales til alle barn,munnen fra seks måneders alder.

Anonymkode: 73684...e63

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Det er kun 10-15 mcg d vitamin i tran. Tran anbefales alle barn fra 1 års alder:

https://www.helsebiblioteket.no/innhold/artikler/pasientinformasjon/pharmasafe/kosttilskudd-for-barn#:~:text=Tran anbefales til alle barn,munnen fra seks måneders alder.

Anonymkode: 73684...e63

Hva svarer du meg på her? 
Tran er noe annet enn Omega tablett. Som er det jeg skriver at det kan være nedre aldersgrense. 
Les før du svarer! 

Anonymkode: ca589...f57

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (21 minutter siden):

Hva svarer du meg på her? 
Tran er noe annet enn Omega tablett. Som er det jeg skriver at det kan være nedre aldersgrense. 
Les før du svarer! 

Anonymkode: ca589...f57

Eh, kanskje du selv skal forstå svaret til kommentaren din, før du skyter fra hofta?

Poenget er at tran (og omega 3 kapsler) har veldig lavt innhold av d vitamin, som da et svar på at du ber TS om å få sjekket nivået før tilskudd tas. Man får ingen overdosering av d vitamin når man tar så lave doser, særlig når barnet ikke spiser fisk. 

I linken stod det info om d vitamin generelt, om at det er anbefalt til barn fra 1 år - som var på din "kan være nedre aldersgrense". 

 

Anonymkode: 73684...e63

[AnonymBruker]

Resultatene viste at deltakere som rapporterte at de regelmessig tok trantilskudd, hadde 13 prosent høyere risiko for å utvikle atrieflimmer – en rytmeforstyrrelse i hjertets forkamre som ubehandlet er forbundet med økt risiko for blodpropp i hjernen.6. juni 2024

Anonymkode: 60246...f92

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Resultatene viste at deltakere som rapporterte at de regelmessig tok trantilskudd, hadde 13 prosent høyere risiko for å utvikle atrieflimmer – en rytmeforstyrrelse i hjertets forkamre som ubehandlet er forbundet med økt risiko for blodpropp i hjernen.6. juni 2024

Anonymkode: 60246...f92

Du må legge ut link som bekrefter påstanden, og forklarer omfanget av undersøkelsen. 

Anonymkode: 73684...e63

[AnonymBruker]

De fleste får ikke i seg nok omega 3, og mange av de som får det, får det via trantilskudd. 

Det er helt fint og sunt om barnet ditt klarer å ta tran. Man dør ikke av mangel på fet fisk, folk har tendenser til å være hysteriske. 

Anonymkode: 2e29c...4c6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (19 minutter siden):

Resultatene viste at deltakere som rapporterte at de regelmessig tok trantilskudd, hadde 13 prosent høyere risiko for å utvikle atrieflimmer – en rytmeforstyrrelse i hjertets forkamre som ubehandlet er forbundet med økt risiko for blodpropp i hjernen.6. juni 2024

Anonymkode: 60246...f92

Er MANGE ting i livet som øker risiko for atrieflimmer, blant annet koffein, som "alle" inntar store mengder av daglig. 

Så ja da, bare se på omega 3 som den "store stygge ulven". Smh. 

Anonymkode: 2e29c...4c6

[reisefeber]

AnonymBruker skrev (7 timer siden):

Det heter kosttilskudd, ikke kosterstatning. 

Siden du spør, betyr det kanskje at hen ikke får tran i dag, det da? 

Er det virkelig noen som ikke vil sikre helsa til ungene ved å gi dem tran? 

Anonymkode: 967be...455

Han får daglig tran det gjør han,men fisk liker han ikke.

[reisefeber]

AnonymBruker skrev (7 timer siden):

Det heter kosttilskudd, ikke kosterstatning. 

Siden du spør, betyr det kanskje at hen ikke får tran i dag, det da? 

Er det virkelig noen som ikke vil sikre helsa til ungene ved å gi dem tran? 

Anonymkode: 967be...455

Han får tran daglig 

[AnonymBruker]

Er det ikke mye miljøgifter i tran?

Anonymkode: 61dfb...099

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Er det ikke mye miljøgifter i tran?

Anonymkode: 61dfb...099

Jo. Men fordelen veier opp for ulempen. 

Anonymkode: 73684...e63

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Er det ikke mye miljøgifter i tran?

Anonymkode: 61dfb...099

Jo enormt mye selvsagt, det er jo fra leveren til fisken, og leveren er kroppens filter. Så velg omega 3 fra alger istedenfor, de er lavest på...hva heter det nå. Hai og tunfisk er av de fiskene som er høyest på...og alger er lavest på...husker ikke hva det heter, men store rovfisker som hai akkumulerer selvsagt mest miljøgifter, torsken medium, mens alger akkumulerer minst miljøgifter.

https://tidsskriftet.no/2021/02/debatt/tran-inneholder-ogsa-miljogifter

Anonymkode: 7b936...45b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Jo enormt mye selvsagt, det er jo fra leveren til fisken, og leveren er kroppens filter. Så velg omega 3 fra alger istedenfor, de er lavest på...hva heter det nå. Hai og tunfisk er av de fiskene som er høyest på...og alger er lavest på...husker ikke hva det heter, men store rovfisker som hai akkumulerer selvsagt mest miljøgifter, torsken medium, mens alger akkumulerer minst miljøgifter.

https://tidsskriftet.no/2021/02/debatt/tran-inneholder-ogsa-miljogifter

Anonymkode: 7b936...45b

Jeg kom på ordet: Næringskjeden!

Anonymkode: 7b936...45b