2 skiver røkt laks, dekker det dagsbehovet?

[AnonymBruker]

Prøver å få i 2 -åringen fisk to ganger i uken. Har blitt veldig kresen på all fisk men kan spise litt røkt laks.

Hun spiste 2 skiver til frokost, dekker dette dagsbehovet for omega 3 og D-vitamin? Noen som vet? 

Vet at 1 boks makrell I tomat dekker D vitamin behovet. 

Anonymkode: bfdd3...14f

[AnonymBruker]

2-åringer burde ikke spise fisk og iallfall ikke makrell hver dag, pga. miljøgifter. 

Ikke stress så mye over at hun MÅ ha fisk 2 dager i uka. De fleste barn er til tider litt ensidige i kosten uten at det er krise

Anonymkode: 87f32...746

[AnonymBruker]

I følge lenken nedenfor er det nesten umulig å dekke D-vitaminbehovet hos barn uten kosttilskudd.

 

De skriver:

Anbefalt inntak av vitamin D er 10 mikrogram for barn i alle aldre. Dette nivået er urealistisk å nå uten et kosttilskudd. Småbarnskost-undersøkelsen (2020) viste at gjennomsnittlig vitamin D-inntak hos 2-åringer var på bare 4,6 mikrogram per dag dersom man ikke inkluderte vitamin D fra kosttilskudd. Bare litt over halvparten fikk vitamin D-tilskudd/tran.

https://www.apotek1.no/livsstil/kost-og-ernaering/kostraad/kostraad-for-barn

Anonymkode: 5b53f...020

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 minutter siden):

2-åringer burde ikke spise fisk og iallfall ikke makrell hver dag, pga. miljøgifter. 

Ikke stress så mye over at hun MÅ ha fisk 2 dager i uka. De fleste barn er til tider litt ensidige i kosten uten at det er krise

Anonymkode: 87f32...746

Hun spiser det bare 2 ganger i uken, ikke hver dag.

No offence men jeg følger heller de norske anbefalingene enn anonyme brukere på KG 🤭

AnonymBruker skrev (7 minutter siden):

I følge lenken nedenfor er det nesten umulig å dekke D-vitaminbehovet hos barn uten kosttilskudd.

 

De skriver:

Anbefalt inntak av vitamin D er 10 mikrogram for barn i alle aldre. Dette nivået er urealistisk å nå uten et kosttilskudd. Småbarnskost-undersøkelsen (2020) viste at gjennomsnittlig vitamin D-inntak hos 2-åringer var på bare 4,6 mikrogram per dag dersom man ikke inkluderte vitamin D fra kosttilskudd. Bare litt over halvparten fikk vitamin D-tilskudd/tran.

https://www.apotek1.no/livsstil/kost-og-ernaering/kostraad/kostraad-for-barn

Anonymkode: 5b53f...020

Vi gir D-dråper hver dag. Bare usikker på om jeg trenger gi det i dag.

Og om 2 skiver røkt laks er nok for å dekke omega 3 behovet.

 

Anonymkode: bfdd3...14f

[AnonymBruker]

https://www.vg.no/helse/i/EypkRa/forskere-og-leger-advarer-barn-maa-spise-mindre-fisk

 

Anonymkode: 94ac8...a84

[AnonymBruker]

Røkelaks inneholder store mengder salt. For eller mot fisk med miljøgifter. Dette er ikke heldig mat for små barn. 

Anonymkode: affed...0e8

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Hun spiser det bare 2 ganger i uken, ikke hver dag.

No offence men jeg følger heller de norske anbefalingene enn anonyme brukere på KG 🤭

Vi gir D-dråper hver dag. Bare usikker på om jeg trenger gi det i dag.

Og om 2 skiver røkt laks er nok for å dekke omega 3 behovet.

 

Anonymkode: bfdd3...14f

Er jo ikke noe jeg finner på, sto jo i alle aviser i fjor? Mener det er offisielle helseråd å ikke spise FOR mye (spesielt fet) fisk?

Det er ikke noe fare for å få for mye D-vitamin pga dette så jeg ville bare gitt dråper som vanlig hver dag uten å tenke over om det er "nødvendig" den dagen som virker som unødvendig tankearbeid

Anonymkode: 87f32...746

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Prøver å få i 2 -åringen fisk to ganger i uken. Har blitt veldig kresen på all fisk men kan spise litt røkt laks.

Hun spiste 2 skiver til frokost, dekker dette dagsbehovet for omega 3 og D-vitamin? Noen som vet? 

Vet at 1 boks makrell I tomat dekker D vitamin behovet. 

Anonymkode: bfdd3...14f

Oppdrettslaks? Det håper jeg virkelig ikke. 

https://www.nrk.no/vestland/advarer-mot-oppdrettslaks-1.11071637

https://e24.no/naeringsliv/i/Qo9eK8/forskere-advarer-mot-aa-spise-oppdrettslaks

https://www.vg.no/helse/i/RLL6d/leger-og-professorer-ikke-spis-oppdrettslaks

Helt utrolig at foreldre i 2025 gir barna sine giftig mat. 

 

Anonymkode: 9a968...eb3

[NakenPanda]

Laks innholder veldig lite Omega 3 da de er fra oppdrett, pga foret deres ikke inneholder det, så neppe.

Bedre med makrell i tomat som faktisk er fanget naturlig og dermed inneholder Omega 3 på en mye høyere nivå.

[AnonymBruker]

Jeg har snakket med helsesykepleier om fisk og miljøgifter og hun sier vi skal fortsette å følge norske anbefalinger da de ikke har fått noen nye føringer fra myndighetene.

Kan dere ikke fortsette propagandaen i en annen tråd?

NakenPanda skrev (8 minutter siden):

Laks innholder veldig lite Omega 3 da de er fra oppdrett, pga foret deres ikke inneholder det, så neppe.

Bedre med makrell i tomat som faktisk er fanget naturlig og dermed inneholder Omega 3 på en mye høyere nivå.

Nå må dere bestemme dere her inne 🤭🤷🏼‍♀️

Anonymkode: bfdd3...14f

[AnonymBruker]

Hjalp ikke stort å lage denne tråden så melder meg ut 😂 godt nyttår!

Anonymkode: bfdd3...14f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Hjalp ikke stort å lage denne tråden så melder meg ut 😂 godt nyttår!

Anonymkode: bfdd3...14f

Er ofte sånn her inne 😂 

Anonymkode: 613ba...381

[AnonymBruker]

Her fikk vi beskjed å fortsatt gi d vit tilskudd selv om de spiste makrell i tomat osv. Vi ser her så er det vit lavt selv med tilskudd og spiser fisk

Anonymkode: 9c680...351

[NakenPanda]

AnonymBruker skrev (7 minutter siden):

Jeg har snakket med helsesykepleier om fisk og miljøgifter og hun sier vi skal fortsette å følge norske anbefalinger da de ikke har fått noen nye føringer fra myndighetene.

Kan dere ikke fortsette propagandaen i en annen tråd?

Nå må dere bestemme dere her inne 🤭🤷🏼‍♀️

Anonymkode: bfdd3...14f

Er du mindre intelligent eller noe, omega 3 finnes i fisk som spiser mat som også inneholder dette så fiskeoljen i fangsten anrikes på Omega 3.

Dette gjelder vill lask/ørret/makrell, men det gjelder i svært liten grad oppdrettsfisk siden de spiser pellets som mennesker forer dem og mat full av Omega 3 (ie annen fisk) er dyrt så dermed forer de dem med ting som ikke har spesielt mye fiskeoljer og dermed blir oppdrettslaks ikke noe man kan få spesielt mye Omega 3 fra.

Makrell fanges vilt og inneholder derfor mye mer Omega 3.

Var det nok propaganda for deg, eller kanskje bare en faktisk forklaring hvorfor laks uansett hvilket produkt ikke gir mye Omega 3, det som det ble spurt om.

Tosk

 

Endret 8. januar av NakenPanda

[AnonymBruker]

Anbefalt døgndose til barn fra 2 år er 250 mg. Så du kan bare veie skivene eller se vekten på pakken og måle ca.

Har også er barn på 2 år som er glad i røkelaks. Pleier å kjøpe røkt ørret (unngår laks) og heller ikke det veldig ofte. Både pga miljøgifter, men også saltinnhold.

Ellers spiser han rikelig med egg, drikker iblant den grønne melken med D-vitamin, og så har jeg chiafrø og hakkede valnøtter i grøten (for omega 3).

Man skal ikke overdrive omega 3 og D-vitamin heller, så jeg tror du er dekket ☺️

Anonymkode: 60e70...bd0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (24 minutter siden):

Jeg har snakket med helsesykepleier om fisk og miljøgifter og hun sier vi skal fortsette å følge norske anbefalinger da de ikke har fått noen nye føringer fra myndighetene.

Kan dere ikke fortsette propagandaen i en annen tråd?

Nå må dere bestemme dere her inne 🤭🤷🏼‍♀️

Anonymkode: bfdd3...14f

Det er komisk. I USA har våpenindustrien kontroll over politikerne. Det er derfor det aldri blir forbud mot automatvåpen selv om USA har ukentlige masseskytinger.  Alle ser hva problemet er. Lobbyister som styrer politikere. Men, når det kommer til Norge. Da er nordmenn de mest blåøyde som finnes. De skjønner ikke at laksenæringen som omsetter for milliarder, har politiker ei lomma. Erna Solberg reiste til kina og bøyde seg over slik at kineserne skulle kutte boikotten av norsk laks. 

Tenk, en norsk statsminister løpte laksemilliardærenes ærend i en viktig prinsippsak. Hadde du lest lenke du ble gitt, hadde du ikke kommet med det uopplyste våset du her lirer av deg. Laks er skadelig for barn og gravide, og det er ikke spesielt sunt for voksne heller. 

https://www.nrk.no/dokumentar/kjopte-laks-med-store-sarskader-hos-rema-1000-1.16469564

Anonymkode: 9a968...eb3

[AnonymBruker]

NakenPanda skrev (3 timer siden):

Er du mindre intelligent eller noe, omega 3 finnes i fisk som spiser mat som også inneholder dette så fiskeoljen i fangsten anrikes på Omega 3.

Dette gjelder vill lask/ørret/makrell, men det gjelder i svært liten grad oppdrettsfisk siden de spiser pellets som mennesker forer dem og mat full av Omega 3 (ie annen fisk) er dyrt så dermed forer de dem med ting som ikke har spesielt mye fiskeoljer og dermed blir oppdrettslaks ikke noe man kan få spesielt mye Omega 3 fra.

Makrell fanges vilt og inneholder derfor mye mer Omega 3.

Var det nok propaganda for deg, eller kanskje bare en faktisk forklaring hvorfor laks uansett hvilket produkt ikke gir mye Omega 3, det som det ble spurt om.

Tosk

 

30% av pelletsen som laksen fores med er fiskebasert. Det du skriver er utdatert. Les mer om omega 3 i oppdrettslaks her:

https://www.hi.no/hi/nyheter/2021/november/fortsatt-mye-omega-3-og-vitamin-d-i-oppdrettslaks

Mvh,

Midt på treet intelligent

Anonymkode: 162e5...3fb

[NakenPanda]

AnonymBruker skrev (52 minutter siden):

30% av pelletsen som laksen fores med er fiskebasert. Det du skriver er utdatert. Les mer om omega 3 i oppdrettslaks her:

https://www.hi.no/hi/nyheter/2021/november/fortsatt-mye-omega-3-og-vitamin-d-i-oppdrettslaks

Mvh,

Midt på treet intelligent

Anonymkode: 162e5...3fb

100% av maten laks i havet spiser er fiskemat, ingen som har sagt at det ikke inneholder omega 3 bare veldig mye mindre.

Ikke så vanskelig å se forskjellen på det ?

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

2-åringer burde ikke spise fisk og iallfall ikke makrell hver dag, pga. miljøgifter. 

Ikke stress så mye over at hun MÅ ha fisk 2 dager i uka. De fleste barn er til tider litt ensidige i kosten uten at det er krise

Anonymkode: 87f32...746

Tull. En skal spise allsidig, dvs fisk tre ganger i uken,

Anonymkode: 6bbd0...0f5

[AnonymBruker]

Jeg tenker det er bedre å følge de offensielle rådene enn å stole på fanatikere på anonyme forum. 

 

Anonymkode: 0bbaf...cff