Gratis app for kaloritelling

[AnonymBruker]

Trenger å gå ned i vekt. Har fått en kostholdsplan med totalt ant kalorier pr dag. Fått beskjed av ernæringsfysiolog at jeg bør bruke en app til registrering av hva jeg spiser. Ble anbefalt lifesum, men der virker det som jeg må bet for å få en kostholdsplan for så å registrere ant kalorier...? Ønsker en gratis app hvor jeg kan bruke oppgitt plan som jeg allerede har men som gir meg en god oversikt om jeg ligger under eller over total inntaket pr dag.

Anonymkode: 7ddbb...97c

[AnonymBruker]

Bruker My fitness pal 

Anonymkode: 6dc3a...e54

[AnonymBruker]

Lifesum kan fint brukes uten +versjon.

Anonymkode: d4c58...785

[AnonymBruker]

Du trenger ikke betale for lifesum, bare bruk gratisversjonen. Du går bare inn på måltidene og søker opp varen du skal logge og skriver inn. 

Anonymkode: d6b1e...dde

[AnonymBruker]

Lifesum er super også som gratisversjon. Jeg har hatt betalingsversjonen nå et år, men den funker helt fint som gratis også.

Anonymkode: f2222...a4e

[AnonymBruker]

Lifesum er fin

Anonymkode: 8491f...a37

[AnonymBruker]

Lifesum. 

Anonymkode: 61ffa...ad1

[AnonymBruker]

Men jeg fikk ikke installert uten å oppgi påloggingsinfo.  Kanskje jeg må søke på en gratis versjon 

Anonymkode: 7ddbb...97c

[sminkebord]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Men jeg fikk ikke installert uten å oppgi påloggingsinfo.  Kanskje jeg må søke på en gratis versjon 

Anonymkode: 7ddbb...97c

Du må lage en bruker, der du legger inn navn, vekt, høyde osv. Det er også for at du skal kunne bruke lifesum på tvers av enheter. Gratis versjon fungerer veldig fint, eneste er at lifesum bestemmer antall kalorier etter hvor mye/raskt du ønsker å gå ned i vekt.

edit: eller mente du at du må legge inn kortet?

Endret 7. januar av sminkebord

[AnonymBruker]

Hvis du har iPhone kan du også bruke en app som heter kaloridagbok 

Anonymkode: 4e812...c09

[AnonymBruker]

Du kan få Lifesum 3 mnd for 199 nå. Anbefaler den appen! Har hatt den 1 år tidligere, man lærer masse om hvilke mat som er bra og dårlig feks. Går litt sport i å registrere maten og se hvor mye man har «lov» til å spise på kvelden.. Legger du inn trening/aktivitet tar den hensyn til det.

Funker fint uten betaling, men får mer når man betaler.

Lykke til ☺️

Anonymkode: 39933...351

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (14 minutter siden):

Du kan få Lifesum 3 mnd for 199 nå. Anbefaler den appen! Har hatt den 1 år tidligere, man lærer masse om hvilke mat som er bra og dårlig feks. Går litt sport i å registrere maten og se hvor mye man har «lov» til å spise på kvelden.. Legger du inn trening/aktivitet tar den hensyn til det.

Funker fint uten betaling, men får mer når man betaler.

Lykke til ☺️

Anonymkode: 39933...351

Hva som gjør at plussversjonen er verdt de kronene?😊om man ikke trenger oppskrifter? 
 

Anonymkode: 4d179...395

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

Hva som gjør at plussversjonen er verdt de kronene?😊om man ikke trenger oppskrifter? 
 

Anonymkode: 4d179...395

Man kan se hva man har spist av protein, karb, fett og balansere det. Man kan se hva som er bra eller dårlig med maten man spiser. Jeg vil bygge litt muskler, så er opptatt av å få i meg proteiner. Synes det er supert å bare kunne scanne strekoder! Brukte sen uten abb i begynnelsen, så hadde jeg med abb i mange mnd. Etter et opphold på nesten et år har jeg kjøpt abb igjen - blir rett og slett motivert av appen 🤓 Og jeg har den ikke for å slanke meg (er normal slank, men vil stramme opp), derimot sørger appen for at jeg spiser NOK. Og når jeg spiser nok og balansert har jeg null søtsug 😊

Anonymkode: 39933...351