Gå til innhold

Er kognitiv atferdsterapi for søvnløshet farlig?


AnonymBruker

Anbefalte innlegg

AnonymBruker
AnonymBruker skrev (58 minutter siden):

Takk den videoen var bra, litt lang utpust kjenner jeg men ellers bra..

Hva er aktiviteter jeg kan gjøre som ikke aktiverer hjernen når jeg må opp flere ganger i natt.. Kjenner jeg gruer meg..

Anonymkode: c9cab...b7e

Pass på å ha dempet belysning når du står opp. Å brette klær er bra, eller annen kjedelig og rolig rydding.

Anonymkode: 56d72...80e

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...