sunn snacks m/ drikke?

[Lemming]

Jeg og en venninne har bestemt oss for å bytte ut potetgull og cola med frukt og grønt. =)

Vet at det er godt med gulrot, agurk og dip, men lurte på om noen her har gode tips til andre ting man kan lage som fredagssnacks? Gjerne også oppskrifter på forskjellige drikker (uten alkohol) man kan lage av frukter e.l.??

alle tips mottas med takk:)

[Gjest piaf]

Noen forslag til sunn snacks:

-Marinerte oliven

-Marinerte artisjokkhjerter

-Skoldede mandler ristet i panne, med litt chilipulver/flak og havsalt drysset over

-Hummus

-Grillet marinert paprika

-Puré av kokte, frosne erter, med litt matyoghurt (evnt kesam) og hvitløk. Kan brukes til grønnsaksdip.

Noe av dette inneholder som du ser en del fett - men det er sunt fett.

[Gjest Gjest]

-Skoldede mandler ristet i panne, med litt chilipulver/flak og havsalt drysset over

←

hvordan gjør du dette piaf?

[Gjest piaf]

hvordan gjør du dette piaf?

←

Det er en Jamie Oliver-oppskrift.