Gå i (par)terapi - alene?

[AnonymBruker]

Vi har etter 30 år kommet til et punkt hvor vi trenger terapi som par. Eller i alle fall jeg. 

Vi er et klassisk tilfelle av ubalanse mellom ønske/behov for intimitet og sex. Jeg vil, hun vil ikke. 

Vi er dårlige på å snakke sammen, men hverdagen forløper likevel helt fint. Men jeg trenger nå hjelp for å takle tunge tanker knyttet til oss som par. Hun har ved et par tidligere tilfeller gått i terapi for å bearbeide en krevende barndom, men har avsluttet dette når det har begynt bli krevende. Hun har tydelig uttrykt tidligere at terapi er ikke noe hun vil gå til. 

Men jeg må i alle fall ha hjelp til å takle de tunge tankene, som har blitt veldig fremtredende i løpet av julen. Jeg har rett og slett blitt deprimert. 

Er det noen som har erfaring med tilsvarende - å gå til terapi alene for et par-anliggende? 

Anonymkode: 221a1...15d

[AnonymBruker]

Det er ingenting i veien for å gå i terapi alene for par-relaterte utfordringer. Det kan være en styrke for paret, selv om bare den ene går i terapi. Man kan lære å se virkeligheten fra flere perspektiver, lære å reagere annerledes på partner slik at samspillet blir bedre. Bare det å få ut tanker og frustrasjon til en objektiv part kan gjøre livet bedre.

Ikke noe å tenke på mener jeg, prøv alene selv om hun ikke vil være med😊

Anonymkode: 8c642...496

[AnonymBruker]

Jeg skulle ønske jeg hadde gjort det når forholdet skrantet. For i ettertid ser jeg at det kunne hjulpet så det ikke ble brudd. Fikk ikke kjæresten med på parterapi. Men jeg hadde hatt stor nytte av det likevel. 

Anonymkode: f4ebe...78a

[AnonymBruker]

Du kan i alle fall gå til noen for å snakke om dine tunge tanker rundt sex og samliv. Det kan være mer effektfullt om begge går, selvfølgelig, men det høres ut som du har et behov selvstendig/uten henne også.

Gode ønsker fra mann som var i samme situasjon tidligere.

Anonymkode: 6a920...55e