Legger man på seg av light produkter?

[Gjest Snåla]

??

[Gjest 1111]

Nei.

Men hvis disse produktene gir deg økt søtsug eller gjør deg sulten, og du spiser, så kan du legge på deg av det du spiser da.

[Gjest Snåla]

Nei.

Men hvis disse produktene gir deg økt søtsug eller gjør deg sulten, og du spiser, så kan du legge på deg av det du spiser da.

←

Ok, da så Synes folk sier så forskjellig nemlig..

[Amanlis]

Hvis du har tilgang tl å lese KK 8/2006 kan du lese om kunstige tilsetningsstoffer, og bla annet om man legger på seg der.

Bl.a står det at så lenge aspartam smaker søtt så stimulerer det sultfølelsen.

[Gjest Gjest]

Bl.a står det at så lenge aspartam smaker søtt så stimulerer det sultfølelsen.

←

Dette tror jeg varier veldig fra person til person...Jeg blir kvitt mitt søtsug hvis jeg drikker en lett brus eller lettsaft!

Men til spørsmålet; man legger ikke på seg av lettbrus, lettsaft osv og det er mye sunnere enn å drikke vanlige produkter- det blir fort veldig mange kalorier.

[Gjest Gjesta]

Hvis du har tilgang tl å lese KK 8/2006 kan du lese om kunstige tilsetningsstoffer, og bla annet om man legger på seg der.

Bl.a står det at så lenge aspartam smaker søtt så stimulerer det sultfølelsen.

←

KK er kanskje ikke den aller mest pålitelige kilden til kunnskap om kosthold? De gjengir bare det de har lest andre steder, og det er igjen avhengig av at de som har produsert materialet, faktisk har peiling på hva de skriver om. LITT kritisk sans, bare bittelitt, og man går ikke i alle fellene.

[-Fisken-]

KK er kanskje ikke den aller mest pålitelige kilden til kunnskap om kosthold? De gjengir bare det de har lest andre steder, og det er igjen avhengig av at de som har produsert materialet, faktisk har peiling på hva de skriver om. LITT kritisk sans, bare bittelitt, og man går ikke i alle fellene.

←

Ja.

Du kan umulig legge på deg at lettbrus alene, kaloriinnholdet minimalt. På 1 1/2 l pepsi max er det kanskje ikke mer enn ca 5-10 kcal, og til sammenligning inneholder et eple rundt 50.

Men, om du får mer søthunger/matlyst at søtningsstoffer, som Rhiakath nevner vil du kanskje spise mer enn du ellers hadde gjort. Men dette er selvfølgelig veldig individuelt.

[mito]

Nei, men jeg ville uansett ikke anbefalt å drikke enorme mengder.

[Gjest bellamia]

Hei!

Det finnes noen søtningsstoffer gjør at kroppen reagerer som om den hadde fått sukker. Dvs at de omdannes til glukose (blodsukker) i fordøyelsessystemet. Sorbitol kan nevnes som et søtningstoff som har denne effekten.

Søtningstoffer som ikke omdannes til glukose (i særlig grad):

Sakkarin, Aspartam, Cyclamat, AseculfamK.