Hvilket brød er sunnest og som man blir mettest av? Havrebrød? Grovbrød?

[AnonymBruker]

?

Anonymkode: 00351...b09

[AnonymBruker]

Korn og andre frø er usunt. Så du bør velge noe brød uten korn og frø. For eksempel et carnivore-brød.

Grunnen er at det er mye skadelige stoffer i frø. Frø er plantens baby og er veldig godt beskyttet med skadelige stoffer og vi må ikke glemme at planter har vært her lengre enn oss og de har utviklet forsvar mot å bli spist. Blant annet med mye fytinsyre, som stjeler nesten alle mineralene som er i måltidet fra andre kilder også. 

Bare se her hva fytinsyre gjør med zink-opptaket fra østers. Du får i deg mer mineraler hvis du spiser animalsk alene enn hvis du spiser det med planter. Og frø er verst.

Noen andre antinæringsstoffer i planteriket:

Anonymkode: d8802...fb0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (13 timer siden):

?

Anonymkode: 00351...b09

Proteinbrød i følge ernæringsfysiolog.

Anonymkode: 09747...895

[AnonymBruker]

Det finnes tusenvis av oppskrifter på grovbrød. De fleste havrebrød ER grovbrød.

Man kan ikke sammenligne slikt uten å ha ett minste lille hint om hvilke ingredienser som er i brødene...

Anonymkode: 8ecfe...b63