Dine søvnvvaner

[AnonymBruker]

Personlig klarer jeg ikke å legge meg uten å ha noe lyd, men siden jeg har samboer så må jeg ha på meg høretelefoner. Jeg våkner med en gang det blir stille. Dette har blitt en så "dårlig" vane at jeg vet at når jeg våkner og skal snu meg, så må jeg også passe på å skifte øre på høretelefonene siden jeg bare har det på i det ene. Jeg bruker å ha på friends, big bang theory, kongen av queens og diverse andre komiserier. 

I tillegg er det viktig for meg å legge frem klær til neste morgen, ha vann på nattbordet, halsdrops..

Hva må du gjøre for å klare å sove?

Anonymkode: 99bf3...369

[AnonymBruker]

Jeg har det litt på samme måte som deg, men bruker ørepropper, men jeg klarer ikke ha ørepropper i det øret jeg har ned mot puta. Så jeg våkner når jeg snur meg for å måtte putte i det andre 😅 håpløst.. 

Noen ganger går hodet i tusen og jeg hører på podcast for å få sove. Dupper av og må skri av forså og ta i øreproppene. 

Begynte med dette etter jeg fikk barn og en snorkende mann. 

Anonymkode: 5f209...830

[AnonymBruker]

Jeg er motsatt, våkner med en gang det er lyd. 

Jeg fokuserer på pust (roer ned), tar magnesium (gjør meg mer trøtt), og bruker innimellom ørepropper når jeg orker det. 

Anonymkode: 455ba...0fb

[AnonymBruker]

Jeg må ha på luftrenser, altså setter den på lyd en så jeg hører motoren, klarer ikke å sovne ellers, kan ikke ha det stille.

Anonymkode: bf65c...6a0