Nycoplus vegetabilsk omega 3

[AnonymBruker]

Kapslene lukter fiskeolje. Er deres lik eller er mine blitt dårlige? 

Anonymkode: 4e9ad...043

[AnonymBruker]

De har nok blitt dårlige. Flerumettet fett oksiderer veldig lett. Like greit, vegetabilsk omega-3 er ikke særlig bra. Det må konverteres til de formene av omega-3 som kroppen bruker, som du kan få direkte fra animalsk / marint omega-3. Du trenger ikke en gang å spise sjømat for å få i deg gode mengder omega-3. Du får mer enn dekket behovet ved å spise kjøtt, egg, og fete meieriprodukter.

Anonymkode: 59aff...43e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

De har nok blitt dårlige. Flerumettet fett oksiderer veldig lett. Like greit, vegetabilsk omega-3 er ikke særlig bra. Det må konverteres til de formene av omega-3 som kroppen bruker, som du kan få direkte fra animalsk / marint omega-3. Du trenger ikke en gang å spise sjømat for å få i deg gode mengder omega-3. Du får mer enn dekket behovet ved å spise kjøtt, egg, og fete meieriprodukter.

Anonymkode: 59aff...43e

Det er bedre enn fiskeolje med miljøgifter. Nå er det såpass store mengder at det ikke kan påvises noen fordel ved å bruke det, utover tilsatt vitamin D, som det for øvrig er mulig å få fra andre tilskudd som er uten gift.  Visste du at årsaken til at fisken har omega 3, er alger?  

Anonymkode: 4e9ad...043

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (15 minutter siden):

Det er bedre enn fiskeolje med miljøgifter. Nå er det såpass store mengder at det ikke kan påvises noen fordel ved å bruke det, utover tilsatt vitamin D, som det for øvrig er mulig å få fra andre tilskudd som er uten gift.  Visste du at årsaken til at fisken har omega 3, er alger?  

Anonymkode: 4e9ad...043

Jeg er enig i at fiskeolje har for mye miljøgifter og bør unngås. Men vegetabilsk omega-3 er tilnærmet bortkastet. Du bør heller kutte kraftig ned på omega-6 for å forbedre forholdet mellom omega-3 og omega-6.

Men det beste er å spise næringsrik mat. Animalsk har alle næringsstoffer vi trenger. Spiser du nok animalsk av god kvalitet så trenger du ikke tilskudd.

Og hva har det at fisker spiser alger med saken å gjøre? Visste du at planter får mineraler fra tiss og bæsj? Vil du spise bæsjen direkte for å få i deg mineraler? Vi er ikke fisk og har ikke utviklet oss til å spise alger, men fiskene har. Alger har farlige gifter i seg som vi ikke har forsvar mot. Veldig mange alge-kosttilskudd har gifter høyere enn daglig tolererbar dose. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28245621/

Men tilbake til vegetabilsk omega-3. Vegetabilsk omega-3 er ALA, som må konverteres til de formene vi trenger (EPA og DHA).

Friske, unge menn konverterer ca 8% av vegetabilsk omega-3 til EPA og 0-4% av vegetabilsk omega-3 til DHA.
Friske, unge kvinner konverterer ca 21% av vegetabilsk omega-3 til EPA og ca 9% av vegetabilsk omega-3 til DHA.
(Kilde)

Veldig ineffektivt med vegetabilsk omega-3 altså. Gå heller for animalsk som har DHA og EPA, og uten masse algegifter.

Anonymkode: 59aff...43e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 timer siden):

Det er bedre enn fiskeolje med miljøgifter. Nå er det såpass store mengder at det ikke kan påvises noen fordel ved å bruke det, utover tilsatt vitamin D, som det for øvrig er mulig å få fra andre tilskudd som er uten gift.  Visste du at årsaken til at fisken har omega 3, er alger?  

Anonymkode: 4e9ad...043

Vegetabilsk gir dårligere opptak av næringsstoffene enn fra fisk, det er derfor det er bedre med fiskeolje. Og i fisk er kombinasjonen med flere næringsstoffer viktig, en kombinasjon alger ikke har. 

Anonymkode: 1e42d...854