Periodisk faste og jobb som operasjonssykepleier?

[AnonymBruker]

Jeg er så tjukk. Må ned i vekt nå. Starter som nyutdannet operasjonssykepleier etter jul, så fra praksis vet jeg at man må spise mye før inngrep så man ikke blir uvel…? Men samtidig vil jeg prøve å faste da. Erfaringer noen?

Anonymkode: b146b...96c

[AnonymBruker]

Jeg vet om noen som driver med faste men endrer tidspunktene fra dag til da avhengig av turnusjobben deres. Det blir litt vanskeligere for kroppen å tilbenne seg, så det krever mer mental disiplin, men hun mener at det likevel ble mye enklere enn å spise mindre porsjoner jevnt over, da hun sliter med det. Altsp at hun syntes det var enklere å gå ned i vekt med periodisk faste selv uten faste tidspunkter.

Anonymkode: 0d7a8...ba9

[AnonymBruker]

Kroppen din blir jo vant med fasting. Jeg jobber på sykehus med pasientansvar (ikke op), aldri vært noe problem det. Jeg trener fastende. Lever et busy liv med 4 unger. Studerer. Jeg ser ikke helt hvorfor ikke din kropp skulle tilpasse seg? 

Anonymkode: de870...2a5

[AnonymBruker]

Jeg jobber som tannlege, og jeg står under behandlingene. Jeg spiser aldri frokost, så første måltid er i lunsj kl 12. (siste måltid er et lite kveldsmåltid i 19-20-tiden). Gikk fort å venne seg til dette. Jeg er ikke overvektig heller, så jeg har ikke masse lagre å ta av. Men hvis du mener dagesvis med faste, så syns jeg det høres uetisk ut når man trenger å være helt fokusert på jobb. 

Anonymkode: 35bdc...391

[Nådeløs]

Prøv deg frem og se hva som fungerer for deg, og hvordan kroppen og hodet responderer på fasting. Selv klarer jeg meg fint en hel arbeidsdag uten å spise (jeg faster aldri lenger enn 24 timer). Har et nøytralt forhold til sult, blir ikke sur eller ufokusert av å være sulten, da jeg vet kroppen har godt av det. Men hadde det gjort meg sur og ufokusert, så hadde jeg naturligvis ikke fastet. 

Alles kropp er forskjellig. Tidspunktene kan du endre. Enkelte faster 16-18 timer daglig. Det er for meg ikke alltid mulig/praktisk å faste så lenge daglig, så jeg "sper på" med 24 timers faster her og der. Men prøver alltid å faste minst 12 timer hvert døgn (nattfaste).