Magefølelsen sier tydelig ifra at jeg må gå, men jeg sliter med å gjøre det..

[AnonymBruker]

Hva skal jeg gjøre? Jeg vet at det må bli slik. Men er så redd for panikken i etterkant av bruddet og at jeg skal lengte så mye tilbake og bli desperat. Jeg glemmer hvor vondt og ensomt forholdet er. .

Tips?

Anonymkode: f9615...a8c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Hva skal jeg gjøre? Jeg vet at det må bli slik. Men er så redd for panikken i etterkant av bruddet og at jeg skal lengte så mye tilbake og bli desperat. Jeg glemmer hvor vondt og ensomt forholdet er. .

Tips?

Anonymkode: f9615...a8c

Skriv punktvis ned hvorfor du ikke kan bli i forholdet. Ta den frem hvis du i etterkant lurer på om du gjorde rett valg.... ❤️ 

Anonymkode: 0818a...859

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Hva skal jeg gjøre? Jeg vet at det må bli slik. Men er så redd for panikken i etterkant av bruddet og at jeg skal lengte så mye tilbake og bli desperat. Jeg glemmer hvor vondt og ensomt forholdet er. .

Tips?

Anonymkode: f9615...a8c

Er du psykisk hektet?

Anonymkode: 9bc3e...f10

[AnonymBruker]

Tror man bare må innse og stålsette seg for at det vil være en periode med sorg. tenke at det vil gjøre vondt, men ha fokus på at det blir bedre! Sorg og vondhet er ikle farlig, og man kommer over det. Ikke vær redd for smerte 

Anonymkode: a21fa...454

[mebeforeyou]

AnonymBruker skrev (13 minutter siden):

Hva skal jeg gjøre? Jeg vet at det må bli slik. Men er så redd for panikken i etterkant av bruddet og at jeg skal lengte så mye tilbake og bli desperat. Jeg glemmer hvor vondt og ensomt forholdet er. .

Tips?

Anonymkode: f9615...a8c

Hvis du likevel er redd. Hvorfor sitte å ikke gjøre noe å være redd, når du kan gjøre det ønsker når du likevel er redd?

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (59 minutter siden):

Hva skal jeg gjøre? Jeg vet at det må bli slik. Men er så redd for panikken i etterkant av bruddet og at jeg skal lengte så mye tilbake og bli desperat. Jeg glemmer hvor vondt og ensomt forholdet er. .

Tips?

Anonymkode: f9615...a8c

lol

Anonymkode: 22880...5cd

[PM75]

Overganger er vanskelig! Vi har så lett for å holde på det vi har, fordi vi er redd for det ukjente. 
 

Lag deg en plan for hvordan du skal komme deg gjennom bruddet og tiden etterpå. Har du familie/venner du kan alliere deg med, så gjør det. Tenk på hva du ønsker ut av dagene fremover, isteden å tenke bakover .

Ønsker deg masse lykke til, ts! 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

lol

Anonymkode: 22880...5cd

Er du 14 år..? Man ler ikke av andres vanskelige og vonde situasjoner!

Anonymkode: 4fe26...e89

[AnonymBruker]

PM75 skrev (8 timer siden):

Overganger er vanskelig! Vi har så lett for å holde på det vi har, fordi vi er redd for det ukjente. 
 

Lag deg en plan for hvordan du skal komme deg gjennom bruddet og tiden etterpå. Har du familie/venner du kan alliere deg med, så gjør det. Tenk på hva du ønsker ut av dagene fremover, isteden å tenke bakover .

Ønsker deg masse lykke til, ts! 

Tusen takk for gode råd. De skal jeg følge❤️

Anonymkode: f9615...a8c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 timer siden):

Tror man bare må innse og stålsette seg for at det vil være en periode med sorg. tenke at det vil gjøre vondt, men ha fokus på at det blir bedre! Sorg og vondhet er ikle farlig, og man kommer over det. Ikke vær redd for smerte 

Anonymkode: a21fa...454

Det er veldig sant. Jeg må bare stå i det. 

Anonymkode: f9615...a8c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 25.12.2024 den 22.44):

Tror man bare må innse og stålsette seg for at det vil være en periode med sorg. tenke at det vil gjøre vondt, men ha fokus på at det blir bedre! Sorg og vondhet er ikle farlig, og man kommer over det. Ikke vær redd for smerte 

Anonymkode: a21fa...454

Og nå står jeg i det ❤️

Anonymkode: f9615...a8c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 25.12.2024 den 22.38):

Hva skal jeg gjøre? Jeg vet at det må bli slik. Men er så redd for panikken i etterkant av bruddet og at jeg skal lengte så mye tilbake og bli desperat. Jeg glemmer hvor vondt og ensomt forholdet er. .

Tips?

Anonymkode: f9615...a8c

Jeg avslutta nettop et forhold som var fælt og sårende hele tiden.jeg måtte velge meg selv. 
noe som har har hjulpet meg i lengselen og sorgen var å punktvis skrive ned alt som gjorde forholdet utrygt og tungt😊

samtidig skrev jeg et brev «til han « som jeg bare har beholdt selv der jeg setter ord på alt de vonde jeg opplevde .

når savnet kommer tar jeg frem dette og da automatisk ser jeg tydelig og minner meg selv på at jeg tok riktig valg for meg selv og egen helse 😊

ønsker deg alt godt og lykke til ❤️

Anonymkode: 3eff5...625

[AnonymBruker]

Noen ganger må man følge hodet og ikke hjertet. Å avslutte ting kan være ekstremt ubehagelig på veldig mange måter, men om man ikke trives i nåværende situasjon, så må man gjennom litt ubehag for å kunne finne glede.

Ubehaget er midlertidig. Du takler midlertidig ubehag. Der vil vare en liten stund, men du vil føle deg utrolig fri og lettet når ubehaget er over, og da har du hele livet til å leve det akkurat som du ønsker. 

Anonymkode: 35539...1a8